三伏天夏天治冬病是什麽意思？
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三伏天夏天治冬病是什麽意思？“冬病”是冬季容易發生的疾病，是每年冬季經常發生或在寒冷天氣加重的壹類疾病，如反復感冒、哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性胃炎、風濕類風濕性關節炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手腳發冷、婦女子宮內冷、老年人怕冷、脾胃虛弱等。夏季太陽之氣最盛，夏季人體的太陽之氣也最高。利用這個有利時機，給人體補充適量的陽氣，做好秋冬養陰的準備，多儲存陽氣，使人體在冬季不容易受到嚴寒的傷害，這樣可以最大限度地驅散風寒，消除體內的郁結，調整人體的陰陽平衡，防止舊病復發或減輕其癥狀。
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三伏天養生註意事項1，三伏天養生要註意食欲，多吃點苦。進入三伏天，很多人都會被“苦夏”困擾，口幹舌燥，食欲不振。所以，“開胃”是夏季養生的重點。專家建議，夏天可以多吃苦味食物。苦瓜、苦菜、苦蕎可以解熱、健脾、開胃。但苦瓜性寒，體質差、脾胃虛寒的人不宜多吃。天氣很熱，出汗多，容易耗氣傷陰。所以益氣養陰的食物也是必不可少的。山藥、大棗、蜂蜜、蓮藕、木耳都是不錯的選擇。此外，雞鴨肉、瘦肉等性平或性涼的肉制品也有滋陰養胃、健脾補虛的功效。
2、三伏天保健要註意飲食清淡，少感冒。三伏天飲食保健應以清淡為原則，以松軟易消化的食物為主。清淡飲食可以清熱、防暑、止汗、補水、刺激食欲。在菜肴中加入醋，可以增加胃酸的濃度，刺激食欲，促進消化液的分泌。平時要多吃新鮮蔬菜水果，既能滿足所需營養，又能預防中暑。在三伏天，有些人喜歡吃生冷的食物。這種外熱內冷很容易使胃腸道受涼，引起腹痛、腹瀉等不適。所以，吃冷飲要適量，不可偏食生冷之品。
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3、三伏天要註意養心養神。中醫理論中，人體五臟，心對應夏季，心主血脈，神，與血液循環、血管、精神感受密切相關，屬於汗。由於三伏天天氣炎熱，容易產生急躁和疲倦的情緒。從保健的角度來說，“躁”要“清”，夏天要保持壹種寧靜愉快的心情，使人體通暢，順應自然。夏天養心很重要。盡量保持樂觀，註意防止懶惰、厭倦、憤怒、抑郁等不良情緒的產生，心態平和，心胸寬廣，精神飽滿。這有助於培養良好的愛好和樂觀的性格。有條件的話，還可以參加夏令營、旅遊、暑假等活動，既能開闊眼界，又能達到強身健體的目的。
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