堅持養生，那麽容易生病。哪些問題可能被忽略？

首先是排便時間過長。我就是這樣的人。我壹般上廁所都帶著手機，或者是壹本書。看完要半個小時，壹個小時，但是感覺還是很短。其實這樣對肛門非常不利，還容易便秘。所以，這些都是不應該出現的問題，我以後會改的。妳也壹樣嗎？

二是長時間玩手機。“寸步不離機”是當代人的生活常態。低頭、胸頭前傾、躺下是人們玩手機時最常見的姿勢。我也是這樣。有時候能早睡就要玩手機。其實我也沒啥事做，但是我什麽都不做。結果就是耽誤休息，有時候甚至熬夜。

第三是坐姿不正確。我有時候會壹直這樣坐著，結果就是腰酸背痛。是坐姿不正確導致的嗎？也許吧。畢竟有時候忙的時候不知道姿勢對不對，就覺得忙的快可以休息了。坐久了，感覺腰酸背痛。是坐姿不正確導致的嗎？

第四是睜著眼睛看手機。天啊，我被他們四個都騙了。看來我要改變我的習慣了。不然我再怎麽健身都保不好！妳有同樣的問題嗎？

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