健身氣功有哪些種類？

1，易經；

2.五禽戲；

3.六字公式；

4.八段錦；

5.十二導法；

6.織錦十二段；

7、大舞蹈；

8.馬王堆遊戲攻略；

9、太極養生棒。

2.健身氣功是以自身的身體活動、呼吸呼吸、心理調節為主要形式的民族傳統體育運動，是我國悠久文化的重要組成部分。？

擴展數據

健身氣功通過自我調節，達到身、心、氣的和諧統壹，從而促進全身保持平衡協調。健身氣功的主要形式有:調體、調氣、調心。具體來說:

1.調身，又稱塑身，是指有意識地調整身體的姿勢和動作。身體調節是雜技的基礎。身體調節的方法主要分為靜態工作和動態工作。凡是四肢基本不動的練習都叫靜態練習，凡是四肢動的練習都叫動態練習。

2、調息又稱煉氣，是指有意識地調整呼吸的節奏、頻率和深淺。調息的方法主要采用自然呼吸和腹式呼吸；

3.調心，又稱煉心，是指有意識地調整自己的精神狀態。要求在練習的過程中不斷排除私心雜念，逐步建立良好的心態，將心理調整到最放松、最自然、最舒適的狀態。

參考資料:

百度百科-健身氣功

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