高血壓高血脂可以吃什麽？
1:不吃:絕對不能使用以下物品:牛奶、韭菜、無鱗魚、辣椒、羊肉、所有烘烤加工過的酥脆食品、油炸食品、紅薯、南瓜。
2.多吃:芋頭、芹菜、冬瓜等瓜類食物，豆腐(尤其是鹵水豆腐)，雞肉魚肉，大白菜等綠葉蔬菜。
問題二:高血壓高血脂吃什麽堅果好？)榛子:榛子可以軟化血管，維持毛細血管的健康。
(2)小米:小米能軟化血管，防治高血壓。
(3)杏仁:杏仁作為高血壓的輔助療法。
(4)蓮子:蓮子能平肝、降血壓、強心安神。
(5)花生:花生能軟化血管，減少膽固醇的堆積。
(6)核桃:核桃能清潔血管，凈化血液。
(7)開心果:開心果可以緩解情緒，防止血壓不穩。
(8)松子:松子味甘，補血，可延年益壽。
問題三:高血壓高血脂不能吃什麽不能吃什麽？高血脂高血壓患者應該如何合理飲食？
1，限制鈉鹽的攝入
高血脂、高血壓患者的飲食要清淡，少吃鹹的食物，鹽吃多了，會使血管硬化，血壓升高。每天吃鹽少於5克為宜。
2.高血脂、高血壓患者應少吃甜食。
甜食含糖量高，在體內可轉化為脂肪，容易促進動脈硬化。
3.高血脂、高血壓患者應少吃動物脂肪。
膽固醇含量高的動物會加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
但高血脂、高血壓患者可多喝致遠堂-復脈康茶，可改善血管的通透性和彈性，預防動脈硬化。
4.高血脂、高血壓患者要戒煙、少喝酒。
煙酒成癮的高血壓患者會因煙酒過量而導致心肌梗死和中風。
5、應多吃含鉀食物。
鉀在體內可以緩沖的食物有:大豆、紅小豆、西紅柿、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇和各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
6.高血脂、高血壓患者應多吃含優質蛋白質和維生素的食物。如魚、奶、瘦肉、蛋、豆類、豆制品等。
7.鈣食品
美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持飲用誌遠堂-福脈康茶，可使約2/3的人獲得明顯的降壓效果。同時，多吃含鈣食物，如乳制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等。
問題4:高血壓高血脂用什麽保健品好？山楂荷葉茶的功效:降脂降壓。配料:山楂15g，荷葉12g，澤瀉10g。制備:將上述三種成分切細，水煎或沸水沖泡，取濃縮汁。每天壹劑代替茶。
問題五:高血脂的人不能吃什麽？10分高脂血癥是中老年人最常見的疾病。它是導致冠心病、心肌梗塞、腦動脈硬化的罪魁禍首，是困擾中老年人健康的禍根。但是，高血脂不是老虎。只要精心調整和安排飲食，血脂指標是可以得到有效控制的。那麽高血脂的人不能吃哪些食物呢？
高血脂的飲食可以從以下幾個方面入手:
多吃魚。鮭魚、金槍魚、鯡魚、鯖魚和比目魚富含ω-3脂肪酸，有助於降低血壓。
多吃核桃。核桃、亞麻籽、豆腐、大豆、菜籽油等富含α-亞麻酸，有助於降血壓。
補鉀。大豆、番茄醬、菠菜、比目魚和扁豆等富含鉀的食物可以降低血壓。
甜葉菊甜葉菊不僅能降血壓，而且熱量低，適合糖尿病患者食用。
多吃菠菜。菠菜、豆類、蘆筍富含葉酸，可以降低血壓。
高脂血癥的飲食原則:
調整飲食結構:
調節飲食結構的原則:限制富含脂肪和膽固醇食物的攝入；選擇低脂食物(植物油、酸奶)；
增加維生素和纖維(水果、蔬菜、面包和谷類)；
正常老年人的日常膳食結構:壹個雞蛋和壹根香蕉；壹碗牛奶(不壹定加糖，也可以加酸奶和奶粉)；果蔬500克(可選擇多個品種)；100克潔凈肉類，包括魚、禽、畜等肉類(以可食用部分計算)；豆制品50g(包括豆腐、腐竹、千張、豆餅及各種豆類加工品，如豆醬、豆沙、水煮全豆)；約500克糧食(包括大米、面粉、雜糧、根莖和糖)
早餐壹碗粥:
富含植物甾醇的燕麥是公認的降血脂專家。早餐吃壹碗熱氣騰騰的粥，可以幫助我們清理動脈。推薦吃調節高血脂效果好的心脈舒軟膠囊。
改善生活方式:
A.減肥:肥胖是脂肪過剩，是動脈粥樣硬化的外在標誌。
B.戒煙:煙草中的尼古丁和壹氧化碳引起並加重動脈粥樣硬化的發生和發展。
C.控制酒精:少喝酒對人體有益，多喝酒有害。葡萄酒熱量高，多喝會加重肥胖。
D.有氧運動。
附:高脂血癥按摩療法:
操作:以頭、面、上肢、背部、下肢為主要部位，分別取坐、俯、臥位，采用滾、按、揉、推、拿、戳、敲等方法，以患者自覺明顯的酸脹感為度，每次按摩20 ~ 30分鐘，20次為壹療程。
療效:26例中，膽固醇下降17例，保持不變9例，總有效率65%；β-脂蛋白下降20例，無變化6例，總有效率為77%。
問題6:高血壓高血脂吃什麽？高血壓高血脂壹般是低脂低脂。妳不能吃鹹的和高脂肪的食物。可以吃素食，芹菜，木耳，黃瓜等。，並多喝茶水，如桑麻茶。有降血脂、改善血壓的作用，適合三高人群。
問題7:高血脂高血壓老人吃什麽零食營養治療？
1.控制總能量，達到並維持理想體重或合適體重。肥胖者要特別註意。
2.限制鈉鹽的攝入。鈉鹽的攝入量應小於5克，心力衰竭患者控制更嚴格。
3.適量蛋白質限制動物蛋白、魚類、大豆及其制品均可選用。
適當限制脂肪和膽固醇占總能量的25%以下，少吃動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等高膽固醇食物。
五種補充礦物質主要是鉀、鎂、鈣。蔬菜水果含鉀豐富；粗糧、豆制品、堅果、綠葉蔬菜、肉類和海鮮都是鎂的良好來源。牛奶及其制品、蝦皮、魚海帶芝麻醬是鈣的主要來源。
六種維生素和膳食纖維多吃新鮮水果和綠葉蔬菜補充維生素，防止肥胖和血脂升高。
七餐要求定時定量，飲食適度，應少量多餐，每天4-5餐為宜，避免過飽和暴飲暴食。
四、食物選擇多吃能保護血管、降低血壓和血脂的食物，如芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等。；降脂山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆、平菇等。選擇豆類、玉米、腐竹、竹筍、芋頭、土豆、莧菜、蘑菇、花生、杏仁等高鉀低鈉食物。少吃鹹食、腌制品和辛辣食物，不喝濃茶或咖啡。限制高能量食物，尤其是動物脂肪和油炸食品。