健康菊花實驗
中醫認為，根據自然屬性，春屬木，對應肝，養生重在養肝。因為春天舒適，所以人們普遍感到困倦無力(春困)。此時喝花茶可以緩解春困，促進體內陽氣生長，提神醒腦。
菊花茶是春季養生的首選。為什麽？如何選購優質菊花？菊花，有哪些「好搭檔」？
我們來看看中國古代藥典對菊花的記載:
《神農本草經》記載，菊花“主治頭暈腫痛，目欲脫，淚欲出，死皮，惡風濕痹，久益氣血，久輕勞”。
《本草經註》說:“菊花，主風眩，可使頭不白”。
《本草顏回》說:“菊花能祛風清熱，養肝明目”。
菊花茶是健康春季養生的首選，配這些東西喝更好！" img _ height = " 720 " img _ width = " 1080 " data-src = "//img q8 . q578 . com/ef/0409/32203d 802 BC 7 a9 f 9 . jpg " src = "/a 2020/img/data-img . jpg " >的。綜上所述，菊花有這三大功效:
1名木
菊花含有豐富的維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。經常使用電腦、手機等的人。，他們的眼睛很累。經常喝菊花茶會緩解眼睛疲勞。
2預防感冒
春天人體容易受到外界風熱邪氣的侵襲，常見的就是風熱感冒。
菊花具有極佳的散熱效果，因此常用於外感風熱、畏寒、微汗等感冒早期癥狀。
3清肝瀉火
菊花有清熱養陰而不傷楊琪的作用，對春季的肝胃火有很好的療效。
需要註意的是，菊花性微寒，脾胃虛寒者不宜多飲，以免損傷胃氣。不建議女性經期飲酒。
看這顏色
鮮菊花不暗沈，不發灰，不發黴，花瓣完整，無過多雜質和蟲子。
觸摸花朵
好的菊花摸起來柔軟光滑，不會太硬也不會太潮。
氣味
品質較好的菊花會聞到淡淡的香味。如果聞起來有刺鼻的酸味，就不要買了！
菊花藥食同源。如果能搭配其他成分，保健效果會翻倍。菊花有哪些「好夥伴」？
枸杞菊花茶
成分:菊花、枸杞
功效:疏風清熱，清肝明目，兩者合用能補益肝腎，明目，對肝腎不足引起的視物模糊效果好。
三花清肝茶
成分:菊花、金銀花、茉莉。
功效:養肝護肝。適量飲酒可以改善口苦、咽幹的癥狀。適合經常熬夜、加班、眼睛疲勞、視力模糊、心情不好的人。
菊花麥冬茶
成分:菊花、麥冬、金銀花。
功效:清熱止渴，潤肺養陰，可改善咽喉腫痛，緩解炎癥癥狀。
最後提醒大家，菊花茶雖好，但性寒，脾胃虛寒、腹瀉的人不建議常喝。
結束。
孟麗麗提供的材料
醫療審計，李南
編輯/制作人|衛生職業發展部