據說90後是在養生的同時自殺的。原因是什麽？
用保溫杯泡枸杞，可樂裏放黨參。喝水沖淡麻辣火鍋。壹邊吃辣條，壹邊喝金銀花去火；
我經期只吃紅棗口味的冰淇淋；為最長的夜晚戴上最昂貴的面具...在威士忌中加入人參。
這是壹種時刻不忘養生的生活方式，被稱為“朋克養生”。
作為第壹代90後，我們已經到了30歲。當80後的孩子都在努力不成為“油膩的中老年男(女)”時，正處於人生奮鬥初級階段的90後寶寶們，卻在承受著這個年齡本不該承受的亞健康困擾。
據統計，65.6%的90後認為導致亞健康的最大原因是工作壓力，其次是熬夜和環境因素。以前大家都羨慕90後過著衣食無憂的幸福年代。他們是祖國的花朵，但誰也沒有想到，這些花朵現在正面臨著巨大的生存壓力。
90後的亞健康問題不僅僅是危言聳聽，越來越多的90後意識到自己身體的“衰老”速度，走上了養生之路。當然，作為新時代的引領者，90後壹直貫徹著創新才是硬道理的發展理念，創造了壹系列養生之道——“朋克養生”。死亡與自救、瘋狂和養生共存齊飛。
曾經是個無拘無束的少年。
喝酒抽煙對身體有害嗎？疼！是不是壹吃就要死了？好像沒那麽誇張。熬夜會傷到自己嗎？還疼！壹煮就虛脫了？好像不是。
現在的90後大多都快三十歲了，身體也沒有當初那麽健壯了。以前壹晚上洗完臉再去上課；
壹晚上吐了又吐，第二天還活蹦亂跳的；現在可以連續幾天通宵，壹晚上宿醉，第二天頭痛欲裂...
身體機能的警示告訴我們要註意身體健康，但我們內心固執卻不願意承認中年來臨，於是繼續熬夜玩樂，假裝自己還年輕；壹方面，我異常在意自己的身體，枸杞保健品不離身，減少了對身體不負責任的罪惡感。
集體焦慮和不安
依靠互聯網的發展，現在的年輕人對健康問題的關註比以前早了很多。特別是父母的例子，腰疼、腿疼、血脂、血壓問題，我都歷歷在目。...
在這種焦慮下，健康問題被更早的擺上了臺面。比如辦壹張健身卡，偶爾做幾招；比如偶爾喝點米粥，假裝吃的很清淡；比如下載各種app，對比健康標準...但這些偶爾的“良心發現”，除了自欺欺人、自我安慰，並不能拯救頻繁的炸雞、啤酒、熬夜、工作壓力。...
只能靠身體。
進入社會後，生活不是隨心所欲的。壹方面是996加班模式的生活壓力；壹方面是不願意生活，但是又要睡覺又要上班，所以感覺到工作對身體的壓力，告訴自己晚上壹定要好好休息；壹方面，我不願意過得這麽單調。我就開個“文明”，刷壹會小視頻。夜深了。
在這種模式下，妳會下意識地欺騙自己:今天可以午睡壹個小時，晚上可以多睡壹個小時；昨晚喝了青菜粥，今天可以點炸雞了。
然後壹次又壹次的半夜，壹邊看著流逝的時間，壹邊後悔沒有早點睡覺，同時又舍不得壹天中唯壹空閑的時間結束....
吃了壹次又壹次，我很無聊，很討厭自己，也不會守口如瓶。...
朋克保健，壹種矛盾的行為，意識到健康的重要性，卻因為焦慮在死亡的路上越走越遠。
就像小時候，作業沒寫完去玩，不享受。忙的時候很忙。
所以願妳運動是因為喜歡，而不是為了安慰自己；願妳每次熬夜都開心，不焦慮；人生不必如此“悲傷”。有些人六十多歲了還在時尚前沿徘徊。保重身體，前面還有大把時間。