八卦掌解讀
武術八卦掌入門解讀
？八卦？最早見於《周易》:兩儀生四象，四象生八卦？。八卦原本是指八個方向，即北、南、東、西、西北、西南、東北、東南。八卦掌主要是掌法，基本內容是八掌，與八卦掌數壹致；拳擊中要求以揮扣走壹圈，八個方向都達到，不像普通的拳擊叫什麽？八卦掌？。其實八卦掌和八卦沒有內在聯系。
流行的八卦掌，又稱？在八卦掌裏遊泳？還是？龍八卦掌？，被北京的董海川(1796 -1882)傳播。八卦掌是壹種以掌變、走轉為主的拳法。它把武術和引導呼吸、呼吸結合在壹起，內外兼修。不僅具有強身健體的作用，還能鍛煉攻防格鬥技巧，深受廣大人民群眾喜愛，在武林中享有盛譽。
八卦掌是拳術的壹種，以掌變和走位(轉圈走位)為主。即以壹臂之長的距離為半徑畫壹個圓，然後繞著圓走。它把武術和引導呼吸、呼吸結合在壹起，內外兼修。可以強身健體，還可以鍛煉攻防格鬥的技能。還有壹個例外。有壹套六十四式掌，是壹條直線的拳法。
傳統八卦掌有很多名師研究過，以八卦理論為基礎，以壹圈八步八掌勢，單掌變化為基本掌勢。套路很靈活，不固定，不同的練習者套路也不壹樣，但是現在很多排練過的八卦掌並不完全按照這個傳統。
八卦掌講究姿勢的靈活性，要求練習者不斷轉圈，改變敵我距離和方向，避免正面和斜著攻擊，伺機攻擊；註重即興發揮，發揮掌相對於拳、鉤的靈活特點。其技術包括推、撐、蓋、劈、撞、移、切、取。
八卦掌的運動特點是:走、看、坐、轉。這些特點為發展技能，尤其是下肢力量的快捷性和靈活性提供了必要的鍛煉條件。八卦掌要？走樁？、?泥步？內功是入門的基礎，以轉體、轉身為基本動作形式，以掌法變化為主要攻防手段。內外兼修，強調身心訓練，身快如龍，撚轉掌法層出不窮。出招，剛柔並濟，踢落，溶為壹體。扭來扭去，切忌正斜，圓點，循著引線沒有盡頭。
八卦掌以掌代拳，轉圈行走，突破了傳統的以拳為主，走直線的拳法，為中國武術開辟了壹個新的天地。它的步法主要是提、踏、蕩、扣，連續左右旋轉。八卦掌以走位為重中之重，要求意如揮旗，神如雲，滾鉆為裹，動靜相托，剛柔相濟，奇正相濟。壹手好拳，真如遊龍，見首不見尾；病若飄，立竿見影；往前看，突然落後，往往能讓對手暈頭轉向。為了對付敵人，可以避實打虛，可以用手打肩膀。
八卦掌術以實戰為主，在強身健體、延年益壽方面有獨特功效。
八卦掌還有其他陪練、散手，器械有刀、劍、棍、鴛鴦、霰彈等。其步法要求與掌法相同。八卦刀又稱八卦刀？八刀？長1.4m，重2kg，長度和重量都超過普通單桿。
八卦掌的樂器主要有:
春秋刀，武士槍，連環劍，連環純陽劍，連環盤龍棍，五行棍，昆侖鏟八卦刀
◆八卦掌鞏俐
八卦掌的功能有很多，主要集中在:
▲ (1)八卦掌八大要領:
1.三形三勢:三形？行如龍，動如猴，變勢如鷹？。三勢？腳步如泥，手臂如絞繩，轉身如磨？。
2.三空三合壹:三空是:？手掌是空的，腳是空的，胸是空的？。三合壹:？意和氣，氣和力，力和意？。
3.三圈三頂:三圈？背部要圓，手臂要圓，下顎也要圓。？三頂？舌頂腭，頭頂，掌頂前？。
4.三包三敏感:三包？氣要包，肩要包，肘要包？。山姆·敏是？頭腦要靈敏，眼睛要靈敏，手掌要靈敏？。
▲ (2)八卦掌的技法主要集中在:
1.掌掌法:
掌型有上翻掌、俯臥掌、豎掌、握掌、穿掌、劈掌、提掌、挑掌、塌掌、撞掌、攏掌。
掌法主要有:推引、動劈。走過閃與擋，堅持下去。砍，砸，砍，抓，挑。傾斜塌陷，膠片就會被剪翻。
2.步法:
步式:斷步、扣步、仆步、半馬步等。
步法:起跳落地、擺扣、進退、破發閃現等。
3.腿腿法:
腿的形狀像剪刀，走路像泥巴。腿法:擺扣踢，崩踢，斬砍。八卦掌有露腿藏腿的作用，但腿掌在壹起，以暗腿為主。
4.身體姿勢:
八卦掌形似遊龍，腰立如軸，姿態講究撚轉，圓而不滯。身體隨步而動，手掌隨妳而變，步隨掌而轉，上下協調。
全身壹動不動，像流水壹樣扭來扭去，像傲龍壹樣上下轉動。
◆八卦掌的攻防原理:
以掌為法，以走為用，溶踢拋為壹體，隨波逐流無止境。避免右傾，跟風，不可預測，走出陰影。柔軟的棉花藏針，針粘著它；就在這時，冷彈崩塌爆炸，快如電閃雷鳴。
八卦修行者從線步入手，立足內功，保形，通風，懂行，熟練，靈活。以八掌為母掌，演化出不同風格的實用掌法和套路。八卦掌裏有很多種樂器，特別是八卦刀。
八卦掌不僅是中國三大名拳之壹，而且在全國各地廣為流傳，更受到國際友人的喜愛。
八卦掌程序通式
八卦掌，邁出第壹步，取而放之，去而還之，化虛為實。
走起路來像風，站起來像釘子，扣住揮桿改變步法。腰為肩，氣為旗，眼先在六根手腳上。
行如龍，坐如虎，動如河。陰陽手，上下翻轉，沈肩肘，回丹。
守住六合，不要散了，氣自然就遍布全身了。扣住擺動，小心盤起，腰部來回切換。
用腳打七，用手打三，手腳並在壹起。臀部離地，撞肩，用力擠壓深色的頂膝。
高不尷尬，低不止步，風為先。沒有純粹的工作，在手心裏說幾句也是枉然。
八卦掌文字介紹
◆董海川
八卦掌是河北省文安縣人董海川所創。董海川生於清朝嘉慶十八年(公元1812)，卒於光緒九年(公元1882)。清光緒九年春二月，弟子們在東直門外的小牛坊村墓前立碑紀念，先後建碑四次。由於“八卦圖”的損毀，在李、等人的倡議下，八卦圖負責人於1980遷至北京萬安公墓，並為其立碑。
？董墓誌銘？
王先生姓董海川，住在文安城南的朱吳佳。不做英雄就不生產。郭傑的所作所為，扶貧濟困，不遺余力。好打獵，太陽比森林好，猛獸使它容易。而龍，走遍天下，五嶽巴蜀，那裏名山大川，無不探險和好奇，以堅定其誌。後來，當他遇到黃冠時，他被賦予了武術，所以他在拳擊上很勇敢。不經意間，我效仿了中年的司馬弓，意思是做太監。王先生嫉惡如仇，壹表現出英雄氣概，同事們立刻懷疑他，改投蘇棣。因為老靈，我只好住在外面。邀請藝術家，從通賢到工匠、達官貴人等數千人，每人贈送壹件藝術品。試遊塞外，幾個人奉命用利器互相攻擊，君子四面迎拒，快如旋風。觀者無不稱之為勇者，畏其風采。我彌留之際，從者張開手腳，就像鐵人壹樣，三天後坐起來死了，意思是他被插上了羽毛。中學裏穿喪服的有100多人。因為葬在東直門外，遠離城市，悲痛難忘。他們已發表聲明表示感謝。
光緒九年，春二月立石。
這是董海川傳世的五十六位弟子所寫的碑文，是最早記載董海川生平的文字，具有權威性，為八卦掌的早期流傳和董海川生平的考證提供了最重要的歷史依據。在這些弟子中，尹復、馬維其、、程、、範誌勇、梁振普和最為著名。八卦掌主要有兩個流派:壹個是以程的龍爪掌為代表的程派，壹個是以殷夫的牛通掌為代表的陰派。其他學校基本都和這兩個學校有關系。
前師董海川的壹生，是在武術上有突出貢獻的壹生，也是傳奇的壹生，將被永遠銘記。他創造的八卦掌，是造福子孫後代，造福人類的。集養生與武術於壹身的八卦掌，永葆青春！董海川大師將永垂不朽。
董海川？去世了？後來在弟子的努力下，八卦掌大量流傳，流傳甚廣。在其發源地北京，八卦掌已經成為壹個頗具影響力的武術流派。二代弟子之後，八卦掌開始在河北、山東、天津等周邊地區發展。八卦掌經過幾代人的努力，現在已經遍布世界各地，成為很多人選擇的武術。
八卦傳入中國已經超過one hundred and fifty年了。後來我深入研究，豐富了它的技能。尤其是第二代大師尹復、程、範誌勇、、、、梁振普、等。，豐富和提高了八卦掌的技藝，自然相連，形成了不同的風格，使其在中國更加豐富多彩。
董海川的弟子都是有藝的徒弟，董海川因材施教，形成了不同風格的八卦掌流派。八卦掌各校分校既有* * *特色，又有突出的個性特色。
主要流派有:殷復傳殷八卦掌、傳程八卦掌、傳史八卦掌、範誌勇傳八卦掌、梁振甫傳梁八卦掌、、傳宋八卦掌、傳劉八卦掌、傳劉八卦掌、傳劉八卦掌、興義八卦掌。
◆殷夫
殷富(1840-1909)，本名德安，本名壽鵬，因其長而瘦，人稱“壽鵬”。瘦陰？。河北薊縣人，小時候來北京，住在朝陽門(七華門)集士口，以賣油條為生。尹派八卦掌的掌法特點是曲腿搖泥，自然步走，以小碎步，趨沖，側移斜移，撚轉，進退直接，多放點，剛猛，善寒、彈、脆、快、硬。強調腿、眼和腰，手掌形似牛舌，故名？牛舌掌？。四指並攏，拇指扣好。手是冰涼的，清脆的，快速的，充滿彈性的抖力。手掌軌跡接近直線，自然邁步，趨沖，壹腳側身，扭轉轉身，直進直退，身體變化簡單活潑。
◆程
程(1848-1900)，河北莘縣程村人。我從小在北京當學徒。在我完成我的藝術後，我去了北京崇文門外的花市做鏡子。他們叫江湖人嗎？眼鏡？加入董公門派，獲得八卦掌技能。程派八卦掌的掌法特點是曲腿滴泥，橫開直入，撚轉，穩伸，剛柔並濟，善蕩屈，善推、撐、引、動、屈、劈、進，螺旋力無窮，撚勁多變。程的八卦掌？龍掌？這是壹個基本的手掌形狀。手掌形狀呈圓形，拇指外伸，四指握在裏面，食指在上面。掌型跑曲線圓潤靈活，弧度大，曲折，形成螺旋狀，行走時腿彎如泥。采用擺扣步變換體型，操作大方，其風格有開有合。轉啊扭，流動的，連續的，轉圈的，層層疊疊的，形成壹套有自己獨特風格的？在八卦掌裏遊泳？。
◆石繼東
石牌八卦掌的創始人石繼東
石先生本姓，字振邦，人皆稱，河北薊縣小寨村人。生於清道光十七年(公元1837年)，卒於宣彤元年(公元1909年)，享年73歲。便宜又擅長花言巧語，和別人沒有爭執，房間裏的人有了爭執，也要壹句話解決。在辦木業，在東城開怡和木廠，同行有勞資糾紛，常請他們當調解員，仲裁由王先生調解。雙方都很滿意，但爭議結束了。
王老師曾跟隨譚腿學習武術，當時被稱為鐵腿秦鳳儀。他努力鍛煉，努力工作。他的家離他老師的住處大約有十英裏遠，他在路上不停地踢。他跟他的老師學了幾年。後殷夫也向秦取經，兩人互相取經，相處得頗為投機。秦死後，殷拜八卦掌大師董，侯氏先生知道此事，還專門到董公門墻上。先入東門為大弟子，後入馬蔚琦，先生加第三名，藝名石。當時董公以勇猛聞名京城。被稱為？八卦派？，其手法多變，尤其是步法變換變幻莫測，妙不可言，聞名九城。來自首都內外以及全國各地的武術專家都很欣賞這些遊客，但沒有人能打敗他們。王素曾題了壹個牌匾。青壹個人？。
在董公門下，王先生勤奮刻苦地學習。走路時臀部低於膝蓋，經常練到大汗淋漓，滴下粘球。他特別擅長用腿踢人、打人，往往出其不意，防不勝防。武林人士沈默？賊腿歷史六？他的名聲受到所有兄弟姐妹的欽佩，董公深愛著他，他的妻子是他的養女。石先生要請董公到家裏來迎客，親自伺候，殷勤熱情，比丈夫還親熱。董公感其義，教其藝，董公死後，王先生處理後事，舉行葬禮，立墓誌銘。
王先生每天早上去東城腳下，用自己的身體撞城墻。幾十年來，我家裏壹直放著壹個彈弓，掛在房梁上，用的時候摘下來，用子彈打東西，都是打中我。在京城附近的某地，強盜以山為據點，掠奪搶劫百姓，地方官抓不到。王先生應邀協助逮捕，並抓獲了他的11名最高領導人，夷為平地，並殺害了人民。清政府授予六頂禮帽，使他聲名大噪。壹天，壹個著名的睡魔來訪，王先生帶領他的弟子在門口迎接他，把他領進房間。門邊有個扁擔碑，他就炫技了。換句話說，互致問候，請某人更熟練。楊榮本，壹個生活的學生，第壹個出來，楊穎回答，舉手敬禮，並建立自己的門。壹個以拳入，楊從其身前稍退，再進。楊揮棒轉身彎腰，然後踢腿回應。有些人絆了壹下，摔倒在地。王先生緊急找人扶他起來，他羞愧地離開了。事後，看到它的人告訴王先生，這是壹座偉大的紀念碑。王先生說，沙掌和其他優點，學習增加影響，並能夠抵抗疼痛，有他們的作用。如果不是靠技巧取勝，可能不會如妳所願的滿足。先生和先生之間的競爭很多，簡直無法形容。
在宣彤的第壹年，他生了壹個急癥。病危時，弟子陪他坐火車回老家。那時候醫學還沒有現代，他沒能挽救他的死亡。他沒有孩子，他的兄弟和兒子是他的繼承人，在下葬的那天，成千上萬的人前來表達他們的敬意。他沒病的時候，中國人懲罰外國侵略。武術界人士計劃在天津成立壹個武術俱樂部，以增強人們的體質，挽救民族的衰弱。王先生是發起人之壹，參與其中，並介紹他的朋友和弟子加入俱樂部。雖然由於種種關系未能成立，但他的愛國熱情令人欽佩。
王老師教藝，非常重視武術，反復灌輸。他很嚴格。他的技術有:八卦掌六十四拳法，腿法，各種器械。在京門弟子中，比較著名的有:韓福順、(山亭)、於、楊榮本。壽山等等。殷先生當時住在東城，被稱為八卦掌東城派。
石的八卦掌是什麽？鉤針手？食指和中指並攏，下頜張開，另外兩指微屈。步法有泥步和雞步兩種。講究五形五勢，八字八法，尤其是腿法，所以它的八卦掌步法和腿法更快更巧妙。
◆楊榮本
八卦掌-法號第三代傳人楊榮本:福元大師
富源常見姓楊，名榮本。1873年4月出生於山東省葉縣海興莊。他出生在壹個武術世家。他的爺爺，叔叔和父親都擅長武術，並以勇敢聞名。富源年輕的時候跟叔叔學過武術。後來進入太和殿當侍衛，經人介紹拜師董海川先生的養子石繼東，在八卦掌上下功夫，技藝日臻純熟。他在京都俄語學校學習俄語。辛亥革命後，富源被革職，先去東北，在哈爾濱郵局做過俄文郵務員和俄文翻譯，後去蘇聯，定居哈爾濱開了壹家電料商店，頗有收益。他還和別人合資成立了電影院，自己當了經理。劇院除了開電影，還表演雜技和拳擊，有時還會邀請日本和俄羅斯的大力士和拳擊手來劇院表演。富源經常捉弄拳擊手，和他們交朋友。日本人很狡猾，絕不會屈服於壹再的邀請。邀請俄羅斯人見面。富源先和他打了幾架，以掌擊隙為戲，往往讓對方招架不住，蹲下身子認輸。哈爾濱當時是俄租界。十月革命後，白俄羅斯人聚集，他們這壹代人愛酒。喝醉後，他們跑過馬路，辱罵俄羅斯女性，多名受害者被卷入其中。壹天，幾個俄羅斯人喝醉了，和壹個呼救的女人玩。群眾憤怒時敢於直言。富源路過此地，上前解決。俄國人不聽，認為太過分了，反而用拳擊。富源被迫還手，襲擊者壹揮手摔了幾尺。所有的俄羅斯人都蜂擁而至，希望以更多取勝。沒想到，富源伸手擡腿，那些俄國人被踢得落花流水，狼狽地跑來跑去。第二天，哈爾濱的報紙陸續報道了這件事，又因為沒留名，被稱為無名之輩。中國讀者很高興，壹會兒是故事。
？9.18?事件發生後，日軍入侵東北，關東四省淪陷。富源毅然加入遊擊隊，後來在部隊當了營長。抗戰失敗後，他只身出關。因看破社會，半路出家，在宜興海會寺受戒，並在江蘇宜興縣張著龍帝山(今改市)等地寺中任秘書。常州的許先生聽說了他的名字，就來拜訪他。他談了幾天，對他的技術印象深刻。論國民技術？我已經把它記錄在書裏了。
？8.13?事件發生後，上海淪陷，隨後日軍攻占南京。這座寺廟被日本人燒毀了。富源到江西南昌南海宮廟，國事緊張1948。富源去找他，不知道他要去哪裏。
富源傳東城派八卦掌，八卦母掌，八卦六十四掌，八卦散推，空手對唱，三角步，還有劍，刀，槍，戟，鉤，銳等器械。
◆狄兆龍
八卦掌第四代傳人狄兆龍
狄公昭龍先生，我國著名武術教師，八卦掌第四代傳人，中國歷史八卦掌研究會創始人，生於1909年8月16日，卒於2002年2月26日，農歷正月十五，享年94歲。
狄兆龍先生，江蘇溧陽人，出身名門。他年輕時體弱多病。他先是拜滄州少林名師張鳳祥為師習武，但他擺脫病魔，日漸強大。
1933年，與友人在江蘇宜興張公洞旅遊時，有幸結識晚清著名武術家、八卦掌創始人董海川大師八弟子之壹的楊榮本先生(山東萊州人，清宮侍衛，卒出家，南京寶華山受戒)。
方法否:富源)前後在宜興海會寺、張著太華寺等寺廟學習八卦掌及各種法器八年，之後從未停止學習，無論寒暑春秋，直至八旬。當時的學者有彭(96歲高齡，著名畫家，現居香港)、、曹潤庭等。
狄公壹生熱愛武術，為中華武術的傳承和發揚做出了巨大的貢獻。他忠厚謙遜，主張武術與健身的完美結合。1958年至2001年多次參加省、全國、國外武術觀摩交流會議。
曾獲大獎，被多家武術學校和組織、新加坡武術協會聘為顧問、總監、教練、名譽會長。(德
九子公練尋母劍長1.43米，重5斤，被中國武術界譽為？世界上最長的劍？)。
狄公不遺余力的攤開八卦掌。1976年退伍後，他去全國各地傳播八卦掌。他治學嚴謹，孜孜不倦，壹生弟子和學生超過壹萬人。很多外國武術愛好者也來拜師學藝。(我這輩子教過:八卦六十四掌，點拳，點劍，散片刀，粘槍，七星杖，八母槍，九子尋母劍，連環子午鴛鴦遊。
鋒利的雞爪，龍形雙刀，楊泰姬傳，形意拳等。).
狄公在醫術和氣功方面都有很高的造詣，就職於溧陽市中醫院傷科。他治愈了無數的病人。
狄公在全國多家武術刊物和報紙上發表了關於八卦掌機械的文章和論文，並於1996年完成編纂& gt作品多次由人民體育出版社在國內外出版，收錄八卦掌、劍術示範操等。
中國武術展覽項目。
狄公高尚的人格，高超的武藝，崇高的武功，永遠值得後人敬仰。
隕石墜落在天空中，它的光芒在天空中停留了很久。
◆洪琦君
洪琦君，八卦掌第五代傳人
洪本烈(琦君)出生於福建泉州。從小喜歡武術，性格豪爽豁達。隨當地武術家學習南少林拳，後赴重慶學習散打。後來白蒂先生師從史派學習八卦掌，得了八卦掌、指拳、指甲刀、九把劍、鴛鴦、尖鳳爪、粘槍、七星棍、氣功。
1992年3月參加重慶市武術散打挑戰賽，獲得56公斤級第三名；
1992年9月獲重慶市武術協會武術拳術證、裁判員證；
65438-0993年，回到泉州老家，在泉州柳城武館做散打教練。
1993獲中國泉州南少林武術大獎賽競賽表演獎(南少林傳統棍法表演)；
在南少林武術節文化踩街中，訓練大型單刃隊參加踩街，獲得優秀獎；
1996後，6月當選柳城武術館第三任常務理事。
1994年2月參加武術文化知識國際大獎賽，獲三等獎；
1994年6月3日，正式交帖，磕頭，拜狄兆龍先生為師，成為八卦掌第五代傳人。
1994年9月參加國家體委武術研究所。八卦掌(轉掌八勢)教練？培訓班
65438+1994年9月，中國武當山武當拳研究會研究員；
1995 1被萬來生功夫研究會邀請為研究員；
1995年7月，第二屆中國民間武術精英邀請賽男子成人拳壹等獎；
1995七月第壹次？炎黃武林聖賢功名杯？獲取< & lt冀東杯> & gt獎勵；
1995年9月，在第二屆國際八卦掌協會觀摩展示大賽中，獲得成年男子組八卦掌傳統書法優秀獎；
1995 10創辦閩南八卦拳俱樂部；
1995開幕式上演首屆國際武術氣功交流表演大會；
1998當選第四屆柳城武術館常務理事、總教練；
1999-2005年在大連教八卦掌；
2005年創辦石牌八卦掌網站。
2006年2月，大連武術網網站成立。
2006年5月，獲大連市武術套路比賽壹等獎。
2006年5月被任命為大連市武術協會會員。
2006年6月加入中國武術協會。
◆其他:
樊氏八卦掌到了嗎？瓦巖棕櫚？對於基本的掌形，掌形圓潤，四指並攏微屈，掌指直立，中指在上，掌心空空。步法是什麽？三角步，四面打，四面踩，穿九官？為主，轉圈為輔。行走時是踏步，自然行走，落地生根，變掌變式，不擺扣，拳式緊湊，敏捷靈活。
梁的八卦掌？龍虎掌？作為標準，掌狀拇指外展，虎口圓，食指指回眉間，中指直立，中指與無名指分開，無名指內旋。它看起來像龍的爪子和虎爪，所以它被稱為？龍虎掌？。步法是抱膝揉脛，就像踢腿壹樣。特點是右手打斜，用勁。
宋長榮派八卦掌特別註重下壹套功夫，要求鍛煉時前腳要擡起，後腳要蹬動，手掌與肩同高，手掌要牢牢抓住。步法有哪些？駱駝步？。
宋永祥派八卦掌的基本掌法是什麽？荷葉掌？要求坐在手腕上，手掌含住，指根向外旋，勞宮穴略含，手指第二背勾住，指尖前傾，五指分開，拇指指尖略向內扣，其余四指指尖分開壹厘米。特點是換掌時步伐重疊，揮扣平衡，暗掌比開掌多。
劉保振(貞)的八卦掌，又稱陰陽八卦掌，兩臂分前後，後臂抱肩橫胸而臥，另壹臂微屈肘，45度側向前伸，雙肘下垂，後小臂扭轉，坐於腕部，使手掌形成指尖向上的女掌，前掌坐於腕部，形成略向上的平掌托陽。兩掌呈圓形，四指分開，掌心指尖微扣，掌心向內，前掌指尖與眉毛平齊，後掌置於前肘下側，後肘面向胸部。行走速度更快，換掌式中的蕩鈕步法就不提了。
劉鳳春是壹個八卦學派。因入董海川較晚，得董輕教，成重教，苦練多年，功夫深厚。他只轉手了三年，所以呢？劉？單換掌從來沒遇到過對手。
張占魁八卦掌集形、意、八卦、敗拳於壹體，剛柔相濟，身法靈活。手掌形狀為食指、中指、無名指、小指垂直向上分開，拇指斜向上與食指成八字形，手掌向外，手腕向上屈曲。步法是泥步。
八卦掌傳入中國已經有100多年了。八卦掌雖然發展時間不長，但由於其動靜結合，剛柔相濟，在內功外功的功效上具有獨特性，所以深受廣大人民群眾的喜愛，不分男女老少。八卦掌不僅在中國的南北方得到了很大的發展，而且還傳播到了亞洲、歐洲和美洲的各地。