103歲的人和年輕人壹樣健康！是因為我天天喝！每個人都能做到！
“光線能不能亮壹點，讓大家能看清我年輕的臉？”。
-103歲日本國寶級醫生日野原崇明。
如今，人們活到100歲不再是夢想。百歲老人百年的生活智慧和豐富經驗可以給我們上壹堂生動的關於歲月的課。日原崇明就是這樣壹個幽默的百歲老人，帶著純真的微笑。
日原崇明博士從30歲開始就壹直保持著60公斤的體重。他的秘密是什麽？
103歲的人生理上像年輕人。
是因為我天天喝！
日原崇明醫生說，他沒有什麽特殊的養生方法，沒有吃什麽特殊的藥，忙的時候經常熬夜。他唯壹可以誇耀的是多年來堅持他的飲食習慣。
日原崇明醫生每天早餐喝壹杯果蔬汁，裏面放壹勺橄欖油。
這種自制飲料有什麽好處？
？
？果蔬汁？
防止身體老化，排毒。
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防止身體老化
人體由60多萬億個細胞組成，每天約有6543.8+0億個細胞出生和死亡。新鮮果蔬汁中含有大量天然植物成分，對細胞分裂和誕生有積極影響。
而且，新鮮的果蔬汁還會為人體提供其他必需的營養物質，不僅促進細胞的生長，還能防止身體衰老。
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更好地吸收營養
由新鮮水果和蔬菜制成的果蔬汁含有大量的維生素和礦物質。