玉米須荷葉粥——清熱解毒，降三高
玉米須荷葉粥是壹種味道非常好的養生粥。相信我們大家在生活中都能經常吃到玉米須荷葉粥。當然，玉米胡子荷葉粥的味道很不錯。很多朋友都很喜歡，但是不知道怎麽做。先來看看玉米須荷葉粥的做法。
玉米須荷葉粥
大米用清水浸泡，撈出瀝幹；荷葉洗凈，加水煮沸取汁，然後挑出荷葉備用；玉米須洗凈，撈出瀝幹。將鍋放在火上，加入壹些水，加入大米，煮至粘稠。加入玉米須和荷葉汁煮壹會兒，加鹽拌勻，再適當撒些蔥花，不僅會更漂亮，味道也會更好。這個時候就可以吃到美味的玉米須荷葉粥了。
玉米須荷葉粥的功效與作用
玉米須具有降血脂、降血壓、血糖、涼血、清熱通淋、平肝利膽的功效。荷葉有消暑利濕，健脾壯陽，化瘀止血的功效。大米具有補中、健脾、養胃、調和五臟、疏通血管、聰耳明目、除煩止渴、止瀉的功效。玉米須荷葉粥具有清熱解毒、降三高的功效，特別適合我們生活中有高血壓、高血糖或高血脂的朋友。經常吃壹些玉米須荷葉粥，可以有效的控制病情，幫助我們有效的促進身體健康。
相信通過以上的介紹，大家對玉米須荷葉粥的做法和功效有了大致的了解。我們可以知道玉米須荷葉粥的做法很簡單，所以我們在以後的生活中都有時間，就是可以經常吃壹些玉米須荷葉粥，也可以幫助我們起到很好的清熱解毒，降低三高的作用。