堅持按摩養老穴抗衰老。
人的身體壹旦老了，身體素質就會直線下降。這時難免會出現壹系列的不適，尤其是頭暈、耳鳴、耳聾等老年人極易出現的癥狀。所以很多情況下需要服用各種藥物，但是我們也可以通過按摩穴位來緩解。老年人的穴位就是這樣的穴位。讓我們來看看。
在中醫經絡科學中，手腕處有壹個穴位是專門用來治療以老花眼為代表的各種老年病的，而這個穴位的名字也完美的對應了它的功效，這就是養老穴。老年人如果能經常給老人按摩穴位，可以清腦明目，滋陰壯陽，舒筋活絡，對老花眼、耳鳴耳聾、頸椎病、手指麻木、半身不遂、咽喉腫痛、肩臂酸痛等老年病都有很好的治療作用，所以老年人在日常生活中註意給老人按摩穴位是非常有幫助的。
但是，要想按摩養老穴，首先要知道養老穴的位置。老年穴位於前臂背尺側，尺骨小頭近端橈側凹陷處。扶老穴屬於手太陽小腸經。扶老點位於人體前臂伸側，手腕後方1寸。手掌對胸時，位於尺骨莖突橈側緣上方的骨縫中，因此很容易找到托老點的位置。老年人的穴位在手腕上。準確的方法是手掌向下取手腕處突骨最高點的穴位，然後屈肘掌向胸前。穴位正好落在突出的骨頭附近的空隙中，老年人穴位的按摩方法也很方便。建議妳主要用手指揉搓來固定這個點的穴位，放松手腕，做壹個輕柔有穿透力的擺動，每天1~2次。
老年人穴位按摩是壹種很好的養生方法，可以促進老年人的健康。對於很多老年人容易出現的癥狀，通過對老年人穴位進行按摩就可以得到緩解和改善，對老年人的健康可以說是極好的，所以平時要對老年人穴位有所了解。