淩晨三四點睡不著。什麽器官有問題？
人的睡眠會受到情緒影響和外界因素的幹擾，所以偶爾入睡困難其實是很常見的。如果是長期嚴重的失眠，壹定要找到失眠的根源，才能解決問題。
中醫認為，失眠還與肝、脾胃功能失調有關。
因此，經常難以入睡的人建議從以下幾個方面進行調節。
1，按時睡覺，晚上壹定要11點睡覺，養護肝膽。治療失眠需要養肝，睡覺可以養肝。“平躺時血屬肝”，睡眠時流入肝臟的血液是站立時的7倍。肝臟血流量的增加有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力。
2.脾胃虛弱的人，晚餐壹定要註意。晚餐要掌握“七七”原則，即盡量在7點前吃，最好7點就飽了；菜肴要清淡，少吃豆類、青椒、南瓜等脹氣食物，以及辣椒、大蒜、生洋蔥等。
3、養心，白天遇到興奮或焦慮，喝濃茶、咖啡等。會讓人難以靜下心來，長此以往容易神經衰弱。
失眠患者不主張使用西藥睡眠，入睡困難是身體問題。所以建議用中醫調理，早晚服用伏羲舒玉康軟膏，幫助補脾益氣，養心安神，從根本上改善入睡困難。