熬夜的人如何保持健康？

①不要吃方便面，最好盡量用水果、面包、粥類菜肴充饑；2熬夜前，吃壹顆維生素B，增強人體免疫力；3提神飲料，最好是綠茶；4熬夜前記得卸妝，或者先洗臉；熬夜之後，第二天中午記得睡午覺。