在天目溫泉泡澡有什麽好處？

有很多資料表明，溫泉浴不僅能放松肌肉和關節，還能消除疲勞；還能擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝。此外，大多數溫泉富含化學物質，對人體有幫助。比如溫泉中的碳酸鈣，對提高體質、恢復體力有相當大的作用；溫泉含有豐富的鈣、鉀、氡等成分，對調節心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等有壹定療效。硫磺泉可以軟化角質，含鈉的碳酸水可以漂白、軟化皮膚。長期堅持泡溫泉據南方溫泉相關負責人介紹，節假日泡壹兩次溫泉來達到養生或美容的目的是不現實的，必須長期堅持才能見效。記者在天賜溫泉采訪了壹名女遊客。她說她每周至少會帶父母和孩子來兩三次溫泉。她認為，女性經常泡溫泉美容，比用任何名牌化妝品都好。她還認為泡溫泉應該長期堅持。她指出自己曾經超重，用盡各種方法減肥效果都不明顯。自從堅持每周泡溫泉後，她發現自己的身材越來越好了。她還告訴記者，她的父親曾經患有肩周炎。經過三個月的長期堅持溫泉浴，他現在的癥狀好多了。溫泉並不適合所有人。雖然溫泉對健康有各種好處，但並不適合每個人。專家提醒，高血壓、心臟病患者在定期服藥的前提下，可以泡溫泉，但每次最好不要超過20分鐘。起床時要謹慎緩慢，防止因血管擴張、血壓下降而頭暈、摔倒。溫泉中含有的硫磺等酸堿物質，能消炎殺菌，對壹般傳染性或寄生蟲性皮膚病很有效，但有時會刺激皮膚，使傷口惡化，甚至導致“溫泉皮膚病”。因此，對於壹些皮膚病患者來說，不宜泡溫泉。對於患有濕疹和特應性皮炎的人來說，熱水浸泡時間過長會加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚的保護層，容易導致癥狀的加重。泡溫泉看似簡單，但並不是每個人都知道如何科學地泡。慈母山溫泉的壹名工作人員告訴記者，在泡溫泉時，應該盡量閉上眼睛，以壹種冥想的心情慢慢做幾次深呼吸，這樣才能真正釋放身心壓力。而且泡溫泉不要從水溫過高的池子開始，要從水溫溫和的池子開始；每次在滾燙的池水中浸泡時間不要超過10分鐘，及時讓上胸部出水或出水休息；不要在胸部以上的水位浸泡超過10分鐘。及時用溫和的池水交替浸泡或身體出水後及時浸泡休息。溫泉溫度高，浸泡後會出現出汗、口幹、胸悶等不適，屬於血液循環過度的正常反應。這時候換冷水浸泡或者在水中休息壹小會兒，多喝水緩解。此外，專家提醒，心臟病、高血壓患者應壹起泡水，如果不舒服，應立即在水中休息；不要在餓的時候泡，因為空腹容易導致疲勞，所以壹定要在飯後小睡壹會或者休息壹下再泡；喝完之後壹定要睡覺休息再泡，否則洗澡會刺激血液循環，導致體力耗盡，害怕發生意外；長途跋涉累了，不要突然進溫泉，體力恢復後稍作休息，泡壹泡；泡完溫泉後，人體水分蒸發很快，記得及時喝水補充水分。