早上九點吃6旺旺鮮卑1蒸餅1猴子餅幹1雪餅1月餅配綠豆沙和壹些花生會不會讓妳變胖? 不會胖的。主要看妳第二天的運動量,適度還是照常。白天不建議節食。該吃就吃,主要是晚上吃。如果樓主晚上12左右才睡覺,建議飯後睡前中間加壹份零食(熱量不高)。晚上吃飯越來越少,但是又忍不住吃。雖然古代有“午不食”的說法,但古人基本都是晚上9點睡覺。我們現代人不僅睡得晚,而且工作量大,所以像普通學生壹樣學習是中等勞動。希望樓主能采納。 上篇: 超級吃貨|他們吃素,但他們不是吃素的。 下篇: 堅持運動的勵誌文案