黃芪粉和黃芪片哪個好？黃芪每天泡多少水合適？

1黃芪粉優於黃芪片。

黃芪粉和片都是黃芪的炮制品，成分上沒有區別，只是吸收利用上可能會有壹點點差別。黃芪片雖然有壹定的滋補作用，但外表面可能沒有與水充分接觸，有效成分可能沒有完全析出，導致人體對黃芪的吸收減少。

而小粒徑的黃芪粉會更好的與水融合，更有利於人體吸收，滋補效果更好。但黃芪粉和黃芪片的總有效成分保持不變，可被人體吸收利用。

2黃芪應該什麽時候喝？建議早上喝。

黃芪有很好的補氣作用。早上醒來的時候，身體可能會相對疲憊無力。喝壹些黃芪水可以在壹定程度上補充和改善妳的身體恢復。而且人體的消化系統是在早上運作的，早上消化功能相對較好。這個時候喝黃芪可以充分吸收胃腸壁中的有效成分，效果會比較理想。除了早上，下午累了困了喝黃芪水也不錯。

3黃芪每天在水中攝入多少合適？市面上的黃芪壹般都是成片出售的。由於廠家不同，黃芪的切片大小可能會有差異，建議以克為單位服用。如果是日常保健飲品，每天吃5-10g比較合適。如果吃多了，活性成分攝入過多可能會引起興奮、燥熱、上火等不適。如果是黃芪粉，每天沖泡量也以10g以內為好。

4黃芪什麽效果比較好？黃芪本身就是補氣的藥材。可作為補氣的日常食材。如果想有更好的效果，可以用少量西洋參浸泡在水中。此外，還可以搭配紅棗或當歸，增強補血效果。

大棗性溫，屬脾胃經，有補中益氣、養血安神的作用。當歸作為常用的補血藥材，配合水浸泡的黃芪，可以起到補氣血、寧心安神、美容養顏的作用。