秋季保健茶

養生茶，顧名思義，是指以茶葉為主要原料，根據不同季節或不同身體狀況，加入不同配料或藥材制成的壹種茶飲料，以達到喝茶保健的目的。那麽秋季養生茶有哪些呢？邊肖今天給妳介紹幾種。

秋季保健茶

1.綠茶

民間有句話叫“春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶”。綠茶又稱烏龍茶，屬於半發酵茶。雖然不含維生素C，但富含鈣和鐵。還能幫助人的體脂，防止人發胖。烏龍茶能有效恢復津液，清除體內余熱，滋潤皮膚，益肺。

2.菊花茶

秋季幹燥的氣候，對於久坐的上班族和學生黨來說，必然更加痛苦。經常喝菊花茶有助於減緩視疲勞，清肝明目，延緩衰老。此外，菊花茶中加入枸杞可以滋陰補腎。

3.江蘇茶葉

江蘇茶是指用生姜和紫蘇葉沖泡的茶。是壹種藥用茶飲料，能祛風散寒，理氣和胃，適合秋季飲用。

4.蘿蔔茶

蘿蔔茶是用白蘿蔔做的，白蘿蔔和茶葉按20:1的比例切片制成的保健茶。能清肺熱，消炎潤肺。

這裏介紹邊肖秋季保健茶。妳記得哪些？