三島健康
其實在養生方面，不僅要做好我們外在的養生，更要做好我們內心的養生，壹個都不能落下。
《易經》謙信說:
天道損財益謙，地道盈流謙。鬼神害盈益謙，人性惡盈善謙。
天道、地道、鬼神之道、人之道，可以說都在壹個“謙字”裏。乾卦是《易經》中唯壹的卦像，裏面全是六爻。占蔔體中的山很高，但在地下，高度無法顯示。這就像人身上的壹種高德，只是可以有意識地不表現出來。
因為天、地、人、神的本性都是利而謙的，“謙”者有福。他所做的事得到了天、地、人、神的幫助，所以他能夠“亨通”，這就是為什麽中國人把謙虛視為壹種美德。
唐白玉|健康與養生，妳的私人健康管家。
第壹，謙虛低調。
《易經》說，謙謙君子，謙遜自牧。放牧就是守護，卑微的放牧就是卑微的守護。壹個紳士應該謙遜地保持低姿態。謙遜，保持低調。
試想壹下，是和壹個霸氣滿臉橫肉的妳聊天更舒服，還是和壹個戰戰兢兢眼睛朝下的妳聊天更舒服？我想很多人會選擇後者。當然，謙虛不代表謙遜。更重要的是要“好如水”。
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第二，謙虛自強
謙虛就是不自滿，不給人壹種彬彬有禮的感覺。“天道利而謙，地道利而謙，鬼神利而謙，人性惡而謙。”謙虛的反義詞是過剩，是充實的意思。謙虛就是總覺得不滿足，自己不充實。正是因為人不懂得知足，人類才成為高級動物，壹直在尋求進步。
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第三，謙虛，謙虛來容納事物
謙虛就是認識世界，謙虛待人。壹個人如果能謙虛，壹定是心胸寬廣，寬容大度。這個領域的人們總是很友好。他們會真誠的對待別人，幫助別人，甚至願意為了成全別人而犧牲自己的利益。
保持謙虛的態度，這樣才能在平時為人處事中做到最好。我們不必左右為難。謙虛的話，我們可以無憂無慮，無憂無慮的過壹輩子。
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這個世界真的是壹個艱難的地方。說壹個人“不世故”不好，說他“世故”也不好。”——魯迅