在羅大倫怎麽煮山藥水，山藥水有什麽功效？
烹飪方法:
1.取1山藥，用清水沖洗幹凈，去皮。
2、切成小方塊，放入鍋中，加入300毫升水，大火燒開，轉小火煮15分鐘。
3.喝完可以反復煮1~2次。山藥煮熟後黏黏的，容易拉肚子的人可以加蜂蜜或糖吃，便秘就不要吃了。切記不要泡山藥，不然煮出來的山藥會很硬，不糯。
功效:
1，山藥滋陰利濕，能順澀。
2.健脾補肺，補腎填精，含蛋白質最多，成為滋補品中的至尊之品。
3、味甘至脾，液濃益腎，能潤血，固氣化氣，平咳喘，壯精神。
4.主治:泄瀉、慢性腹瀉、慢性哮喘、淋病、遺精、慢性疲勞、產後、血證尿頻等。
參考資料:
人民網-寒露養生:多吃山藥、蘿蔔，出門泡熱水。