血糖高不高，手腳要先知道。如果手腳出現三種情況，說明血糖偏高。

隨著生活條件的不斷改善，人們患病的概率越來越大，尤其是壹些慢性病，如高血壓、高血脂、高血糖等，都離不開吃。

但是很多人不知道血糖高，也不關心這個問題。只有當他們出現壹些癥狀時，才會在醫院被發現，所以關註他們的身體變化是非常重要的。

1.手腳上的傷口很難愈合。

在生活中，妳無法避免手、腳或皮膚暴露部位受傷，壹點點擦傷或磕碰。壹般情況下，出血部位會暫時止血，兩三天就會結痂。但如果妳血糖高，血液循環就不會那麽順暢，容易出現長期無法愈合的傷口。

2.手腳經常麻木

當我們手腳長時間保持壹個姿勢時，會有麻木感，但只要動壹下，就會恢復正常。但是對於血糖異常的人來說，稍微動壹下就可能會造成手腳麻木，甚至有時候坐下來吃飯也會感覺腿腳麻木。

3.手和腳容易受到真菌感染。

如果血糖高，體內的代謝功能就會受到阻礙，血液循環受阻，最後白細胞的活性就會降低。如果手腳以及壹些容易與外界接觸的地方，很容易被真菌感染，皮膚會特別脆弱。

血糖高怎麽辦？

1.註意飲食

血糖高的人壹般在飲食結構上或多或少都有問題，比如吃飯不規律，暴飲暴食，夜宵頻繁，體重超標，愛吃甜品。時間長了，他們害怕自己的胰島功能受損，導致糖分無法及時轉化，越積越多，進而血糖濃度過高。

適當鍛煉

血糖異常也和體重有關，所以保持好的體重對身體有好處。暴飲暴食後只是躺著不運動，只會導致體內脂肪堆積，體重不斷增長，也會導致體內胰島分泌異常。適當的運動可以快速消耗脂肪，加速糖的轉化，不僅消耗體內的脂肪，還可以維持體內的胰島分泌。

可見，高血糖也有早期癥狀。只要把握住了，就能盡早發現並及時治療，還需要保持良好的生活習慣。