我很喜歡泡腳。為什麽有人說泡腳是最大的養生騙局?
泡腳是壹件季節性的事情,即使在溫暖的春天,泡腳仍然是很多人都會做的事情。泡腳給人最大的感覺就是感覺很溫暖,尤其是陽氣弱、四肢冰涼的人,泡腳的升溫速度會很快。
人之所以會有這種感覺,是因為除了脂類、碳水化合物、蛋白質這三大營養素之外,人體的熱量也會從內臟和肌肉中產生,而且由於天氣寒冷時傳遞到四肢的熱量很少,所以人在四肢寒冷時用熱水洗腳會感覺很舒服。
但是這裏大家要註意的是,舒服只是壹種表現。其實是因為泡腳時的熱水刺激血管擴張,加速下肢血液循環。這個時候妳會感覺到熱量從腳底傳來,這也是很多人喜歡用熱水泡腳保暖的原因。
但如果春天經常泡腳,真的是養生還是騙局?妳會怎麽選擇?
本質上,泡腳真的是壹件讓人放松的事情,和洗澡是壹個層次的舒適。但是很多人追求熱水泡腳,或者用壹些生姜、辣椒、白醋、粗鹽之類的,日常生活中傳言的。
對於皮膚敏感的人來說,尤其是刺激性的白醋和粗鹽,還可能加重自身的皮膚病。至於辣椒和生姜,這些傳聞中的保健成分。其實都是普通調味品,泡腳不可能真正起到美容養顏、祛濕解毒的作用。
與其浪費,不如用在該用的地方。比如在烹飪方面,它會是壹個很好的廚師,具有去腥增香等多種功能。
除了上面說的這些成分,還要註意的是,泡腳並不適合各類人群。在這種情況下,我們應該特別註意患有血栓形成、糖尿病並發癥、靜脈曲張、動脈病變等的人。泡腳最好不要浪費時間。
如果盲目泡腳,很有可能熱水的溫度會使動脈血管擴張,從而加重自己的病情。我們應該為普通人做些什麽?即使是健康人,也不要用熱水泡腳。只要溫度適合妳的腳,兩只腳都放在水裏,感覺不冷不熱,就是最合適的。