如何做出健康的雜糧湯
1.材料:土豆1個，小米20g，玉米半個，西紅柿1個，雞蛋1個，奶酪50g。
2.輔料:鹽2克。
3.小米洗凈，放入鍋中，加水約1500ml，浸泡15min。
4、土豆和西紅柿去皮，切成小粒。
5、玉米去皮洗凈，芝士切成小塊待用。
6.鍋裏煮小米火。
7.然後加入準備好的土豆、番茄、玉米和奶酪，不斷攪拌，煮大約15分鐘。
8.打雞蛋，攪拌成蛋花。
9.最後加鹽調味就可以喝湯了。
2.輔料:鹽2克。
3.小米洗凈，放入鍋中，加水約1500ml，浸泡15min。
4、土豆和西紅柿去皮，切成小粒。
5、玉米去皮洗凈，芝士切成小塊待用。
6.鍋裏煮小米火。
7.然後加入準備好的土豆、番茄、玉米和奶酪，不斷攪拌，煮大約15分鐘。
8.打雞蛋，攪拌成蛋花。
9.最後加鹽調味就可以喝湯了。