艾灸對健康是真的。
為什麽這麽說？女性陰柔，最大的問題是陽氣不足，體質偏寒。另外，現代女性大多不怎麽運動，很多人都有經絡不通暢的現象。容易手腳冰涼，宮寒，胃寒...經絡不通，身體處處受阻，煩惱就來了。補充人體陽氣最好的方法是艾灸，對女性寒性體質特別有效。
？艾灸，補充楊琪的最佳方式
宋代名醫竇彩自稱重生，其醫學著作《心書》主要主張扶楊。他認為自古以來幫助楊的方法有三種:第壹種是燒艾，第二種是丹藥，第三種是附子。燒艾就是艾灸。
艾灸的原料是艾草。艾草又名冰臺，產於山的向陽面，充分吸收太陽的精華。這是壹種純粹的向陽植物。艾草含有多種礦物質、維生素、蛋白質、脂肪、水分、抗衰老抗癌硒及大量藥理成分，具有消炎、化瘀、平喘、止咳、安神的功效。艾葉中含有苦艾酒和苦艾酒，具有解熱、止血、鎮痛、興奮中樞神經的作用。
艾灸是通過熏、燒的方式，將艾草的藥性通過穴位、經絡帶到人體患病處，祛除致病因素的方法。
？夏天艾灸再合適不過了！
女性在夏季做艾灸，可以增強抗寒能力，改善膚色，預防感冒和各種婦科病。經常做艾灸的女性會發現自己的體質明顯改善，皮膚紅潤細膩。同時艾灸的滋補作用可以豐胸，排毒作用可以減肥。所以對於女性來說，艾灸可以起到全方位的保養作用。艾灸適應癥:手腳冰涼、面色晦暗、月經不調、痛經、黃褐斑、痤瘡、子宮肌瘤、乳腺增生、乳房消瘦、浮腫肥胖、宮寒不孕、胃寒疼痛、畏寒。
長期以來，艾灸對女性健康意義重大。除了緩解例假之苦，還能慢慢解決手腳冰涼的問題，對以後結婚生子，甚至中老年健康都有重要意義。
？四點決定女人的健康和美麗
女性體質為陰性，容易因寒得病。如果經常用艾條或個人艾灸來灸身體上的四個重要穴位，可以快速補充女性體內的氣血，從而達到氣血通達、身體舒適、各功能器官正常運轉的效果。這個時候，外表的美麗可以說只是壹種良性的副產品。
中醫認為，人之所以能活蹦亂跳，離不開氣血。以氣帶血，以血養氣，人才能健康無病。女性體質為陰性，容易因寒得病。寒邪進入體內後，消耗女性體內的少陽，使血液循環不暢，臟腑不潤。身體的沈重、僵硬、酸痛是體內寒邪的表現。
1.關元穴--婦科疾病的必灸穴。
關元，位於下腹部，前正線上，臍下3寸。
是滋養全身活力的重要穴位。按壓和艾灸這個穴位，可以補充下焦的元氣，幫助身體滋養陰陽。也是歷代醫家公認的強項，可以保健、促孕、延緩衰老。古人稱關元為“人體陰陽之交”，老子稱之為“玄妙玄機之門”。
例如，古代名醫張景嶽在其著作中詳細論述了艾灸關元穴在婦科中的作用:“婦女帶下，或血寒，月經不調，有雲但寒積和虛寒均適宜艾灸，孕婦不宜紮針，紮針流產...治傷寒，陰證小便多，婦女紅白白帶，都要艾灸。”
2.足三裏——調和脾胃的明星穴位
足三裏是人體穴位中最耀眼的“明星”之壹。無論是專家還是入門級的艾灸愛好者，都知道它的“名字”。足三裏位於膝蓋和眼睛外的下四指。具有調理脾胃、補中益氣、祛風除濕、扶正祛邪的作用。
大多數女性疾病的艾灸調理都需要艾灸足三裏。因為女性的生理特點，往往會導致氣血兩虛的問題，而氣血兩虛是女性很多婦科疾病的根本原因。艾灸足三裏可以調理脾胃，增強脾胃的“水谷運化能力”，改善女性氣血不足的狀況，從源頭上治療婦科疾病。宮寒、慢性婦科炎癥、卵泡發育不良都用這個“星級穴位”。
比如很多女性朋友為了減肥吃得少，容易導致胃氣不足，使胃不能很好地給人體供應氣血；很多女性喜歡吃冷飲吹空調，女性本身就容易下半身受涼。再加上以上習慣，他們更容易胃寒、宮寒——這時候就特別需要艾灸足三裏了！
3.合谷穴-美容、止痛、正氣。
手背上，掌骨1和2之間，第二掌骨橈側中點。因為合谷穴在手，取穴方便，所以平時可以左右手互相按壓，增強體質。如果能在這壹點上堅持艾灸，效果會更好。
女性痛經時，尤其是疼痛難忍時，艾灸合谷穴往往能達到快速解痙、消除疼痛的神奇效果。如果用艾灸美容的話，平時可以多做艾灸或者按摩合谷，可以讓臉更紅更嫩。
《中醫四大通用腧穴之歌》中有“面口合谷”的說法，意思是面口的問題可以用谷來治療。中醫認為，合谷穴具有祛風止痛、通絡開竅的作用，合谷穴還能調節人體生命活動的原動力。堅持按摩或艾灸這個穴位，可以達到自然治愈疾病的效果。
其實合谷的作用遠不止於此。通過刺激合谷穴，可以提高人體的正氣，大大增強機體的免疫功能。具體來說就是血液中白細胞的吞噬能力明顯增強，可以有效的吞噬和殺死體內的細菌和病毒。免疫力增強了，人生病的幾率就降低了，身體自然就強壯了。
4.內關穴——寧心安神，理氣止痛！
內關位於手腕第三指上，是心包經上的穴位。《黃帝內經》中記載:“掌與主之差，名為內關，心統其實是斷腸。”
內關穴艾灸對宮寒引起的痛經、不孕也有很好的療效。現在是三伏天艾灸，夏天治療冬病的最佳時機。這時候艾灸內關穴可以提高後續疾病的治療效果，事半功倍。
冬病夏治，三伏天艾灸效果倍增！