求健康生活必備的健康知識？
2.夏天多吃點苦對身體好。
3.多喝水可以預防腎結石。
4.夏天裸睡是不可取的。
5、冬季養生應多吃熱粥。
6、冬天洗澡次數不宜多。
7.冬天盼望住在溫暖的房間裏是不可取的。
8.冬季霧天不宜久留。
9.冬天不要用圍巾當口罩
10，冬天早上不宜洗頭。
11，健身前的熱身很重要。
12，運動損傷要冷處理。
13，適度的走路可以讓大腦更年輕。
14，散步最有利於中老年人的健康。
15，深呼吸對老人身體不好
16，老年人晨練要先吃飯。
17，運動後喝壹杯牛奶。
18，充足的睡眠有益健康。
19，心情不好會導致胃病。
20、手機貼膜會傷眼睛。
21，員工不應該在辦公室吃午飯。
22.午睡有助於預防冠心病。
23.中藥不宜用開水煎服。
24、服用中藥不宜加糖。
25、不能用95%酒精消毒。
26、日照每天三小時後是健康屋。
27.損壞的瓷磚輻射大。
28、臥室窗戶留縫有助於睡眠。
29.早晨不宜開窗通風。
30.熱水袋比電熱毯更健康。
31，不適合用塑料袋存放水果蔬菜。
32、筷子最好半年換壹次。
33、牙齦出血應盡早更換。
34.正確刷牙比選擇牙膏更重要。
35、起床後不宜立即疊被子。
36、曬被子不能打。
37、空腹不宜喝蜂蜜。
38、喝蜂蜜可以解酒。
39.中醫講究早喝鹽水晚喝蜂蜜。
素食更適合中國人。
41，海帶可以預防高血壓。
用冷水洗臉有很多好處
43.刷牙應該用溫水。
44.熱水應該用來洗腳。
45、腳冷容易感冒
46、幹嚼食物可以防止大腦老化
47.冬天早上日光浴有益健康。
48、蹺二郎腿會影響身體健康
49、戴帽子不要太緊
經常梳頭對妳的健康有好處。
51，長期微笑有益健康。
52、強忍淚水等於慢性自殺。
53、小便時咬緊牙關對身體有好處。
54、打噴嚏時不能捂嘴
55、早上壹杯水非常重要
超過三天不能喝白開水。
57、每天壹杯咖啡更有益。
咖啡應該趁熱喝。
59.酒後喝咖啡容易高血壓。
60、喝下午茶對增強記憶力有好處。
61，綠茶有利於防治肝炎和肝癌。
62.胖大海茶不宜長期飲用。
63、感冒不宜喝苦丁茶。
64.不要用保溫杯喝茶。
晚飯後兩小時喝酸奶最好
66、不宜空腹喝酸奶
喝完牛奶後，妳應該喝些開水。
68、經常喝豆漿更健康。
69.豆漿不要和紅糖雞蛋壹起喝。
70.白酒不應該代替料酒做飯
71，海鮮不適合喝啤酒。
吃魚可以保持血管年輕
73、魚刺卡在喉嚨裏不宜用醋處理
74.膽固醇高的人少吃魷魚。
75、海蜇能治高血壓。
76.吃太多肉對妳的健康有害
77、骨折早期不宜喝骨頭湯
78.燉雞不要先放鹽。
79、發燒的時候不要吃雞蛋。
80、茶葉蛋不宜多吃。
81，饅頭比米飯更有利於補鋅。
82.粥和炒菜不能放堿。
83.粽子營養全面。
食物不應該趁熱吃
多吃黑色食物可以補腎。
多吃玉米有很多好處。
87、不宜吃糖炒小米。
多吃核桃對心臟有好處。
89、花生有抗衰老作用。
經常吃花生可以預防膽結石。
91，常吃生花生可以治胃病。
92、醋泡花生能軟化血管
93.西瓜不宜長時間存放在冰箱裏。
94.吃葡萄對保護肝臟有好處。
吃草莓有助於防輻射。
96、甘蔗被稱為補血水果。
97.蘋果營養豐富。
蘋果可以降低血壓，減少脂肪含量，保護前列腺，預防肺癌。
99.紅棗能增強人體免疫力。
100，山楂容易引起胃結石。
101，楊桃不適合腎病。
102，香蕉是廉價減肥藥。
103，菠蘿可以護胃
104，芒果有很大的保健功能。
105，爛果也有毒。
106，水果不如蔬菜有營養。
107，木瓜可以增加腸胃蠕動
108，蘆薈可以緩解亞健康。
109，胡蘿蔔有降血壓的作用。
110，胡蘿蔔喝了會中毒。
111，蘿蔔白菜不宜混用。
112，人參和蘿蔔不能壹起吃。
113、西蘭花營養價值高。
114，香椿蓋藥。
115，香椿需要開水。
116，多吃西紅柿可以防止曬傷。
117，泡幹香菇最好用溫水。
118，吃肉之前要先吃菜。
119，經常吃大白菜好處多多。
120，韭菜能補腎。
121，茄子對降低膽固醇有好處。
洋蔥可以保護血管。
123，烹飪增稠有助於保護腸胃。
124，黃瓜和西紅柿不能壹起吃。
125，豆芽壹定要炒著吃。
126，飯前不宜吃西紅柿。
127，山藥是冬季進補佳品。
128，豆腐吃多了對身體有害。
129，油炸臭豆腐不健康。
130，紅薯葉珍貴。
131，紅薯不能帶黑點吃。
132，日常飲食少吃辣椒。
133，味精吃多了影響視力。
134，鹽吃多了會血壓升高。
135，幹海帶要泡很久才能去掉。
136，海帶不是越綠越好。
137，黑木耳補鐵效果最好。
138，大蒜要生吃
139，香油比較適合中老年人。
140，腐竹是豆制品中營養價值最高的。
141，枸杞可以“強身健體”
142，當歸能增強胃腸吸收。
143，天麻燉雞不可取。
144，男人不要趴著睡。
145，飯後吸煙危害更大。
146，孩子因為厭食吃醋。
147，孩子經常吃面包。
148，使用筷子可以促進孩子的神經發育。
149，學生吃飯不要賠償。
150，兒童不宜多使用魚肝油。
151，果味維生素C不能當糖果給孩子吃。
152，早餐吃燕麥有助於記憶。
153，流鼻血的時候不要擡頭。
154，開著燈睡覺的孩子患癌率增加。
155，打乒乓球可以預防兒童近視
156，小孩不宜多吃山楂片。
157，孩子吃糖太多就發脾氣。
158，孩子喜歡吃甜食，體質往往比較弱。
159，兒童不宜經常服用止咳糖漿。
160，遊戲對孩子的心理發展非常重要。
161，寶寶白天需要多運動。
162，孩子吃藥要多喝水。
163，不能用牛奶餵孩子。
164，彩色t恤比較耐曬。
165，洗澡後不宜馬上化妝。
166，太陽暴曬後不能用熱水洗臉。
167，苦瓜羊肉湯祛痘效果好。
168，腰太緊會引起痔瘡。
169，抽煙也傷胃。
170，不含尼古丁的香煙還是有害的。