壹個保健師，什麽是保健？

古人雲:善養生者，修心養性，修形養骨。

養生不是簡單的體育鍛煉，也不是營養餐，壹套太極傳，壹套自然養生操，臨時調整壹下心能量。養生是以調理陰陽、調和氣血、保存精神為原則，運用調神、導息、調四時、食補、藥補、禁欲、自然避谷等多種方法，以達到養生、調養、呵護生命，實現人類健康長壽的目的。