拍腹的功效和作用是什麽？
1根據經絡的分布規律
腹部有七條陰經(六條陰經，壹條任脈)，是先天最冷的地方。
中醫是這麽認為的。
陰屬寒，寒則凝，凝，聚，阻，則痛。
腹寒是導致腹部肥胖和經絡閉塞的最大原因。
2?壹源三瑕？腹部是人體的命門。
任邁:
具有指揮全身陰經，調理五臟的功能。
督脈:
督脈通過調節全身陽經來調節六腑的功能
影響:
根據壹般領導和監督的氣血調節，滋養全身的五臟和經絡。
腹部是人體內部器官的容器。
包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，如果腹部經絡不通，溫度過低會影響臟腑功能。腹部保養對調節這些內臟慢性病有直接作用。
腹部經絡不通時容易出現的問題。
1.虛寒體質(冷汗、寒來暑往、手腳冰涼)
2.男性和婦科問題(前列腺肥大、前列腺炎、痛經、月經不調、血栓)
3.內分泌問題(皮膚黝黑、粗糙、長斑和痤瘡)
4.胃腸不適(便秘、腹瀉、腹痛、脹氣)
5.肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎縮等。
6.免疫力低，衰老快
7.不孕不育，宮寒等
憤怒的利益
1.去除腹部脂肪，恢復美好身材，坐下挺胸。
2、加強腸胃蠕動，改善便秘、便溏等問題，加強人體消化吸收，排除堆積在腸道內的毒素，有效去除痘痘和淡斑，呈現健康膚色。
3.提高命穴能量，促進全身經絡氣血暢通，改善月經失調、手腳冰涼、胃寒、失眠頭痛，延緩衰老，推遲更年期。
4.提高身體基礎代謝功能，有效預防三高問題，保護肝臟。
腹部擊打法
手掌拍打腹部及其兩側(有脈搏)，臥位或站立。
如果能天天敲10？30分鐘最好。看到這個數字，有人覺得手酸。確實有些人覺得肚子上長痣很難。這時候我們可以打棍子，拍手。鼴鼠動作快，不累。停下來！