濕灸在哪裏？濕灸在哪裏

關元穴:關元穴具有多種保健功能，包括驅寒除濕、調理氣血、增強脾胃功能等。具體位置是肚臍下3寸，也就是肚臍下四指的寬度。體內濕氣較重的患者可采用艾條懸灸法，每次可連續灸10-15分鐘，每天灸。

2、命門穴:中醫認為，命門穴是人體元氣的中樞，也是人體元氣調節的部位。對體內濕氣較重的患者適當艾灸此穴，可以增強體內的元氣，逼出體內的濕邪之氣。命門穴的具體位置在背部第二腰椎的正下方，也就是肚臍的正對面。具體灸法是艾條懸灸，每次可連續灸10-15分鐘，每天灸1次。

3、豐隆穴:豐隆穴經過艾灸刺激後可以起到非常好的保健作用。人體小腿上有壹個豐隆穴，其具體位置在小腿外側中點肌肉凸起最高的地方。體內濕氣較重的患者也可以用艾條掛灸，每次艾灸可持續10分鐘左右。