有人說香蕉脂肪含量高。會增肥嗎？吃完後
弟弟對養生有壹定的研究。昨晚翻了翻平時的讀書筆記，發現了以下信息。不知對妳是否有用:
香蕉:
外號:弓香蕉。
性:冷。
脾胃虛寒，胃痛腹瀉，吃的少，頭上沾香蕉泥，頭發變黃變黑。
香蕉+蜂蜜:清熱潤腸，治痔瘡。
以下疾病可以多吃香蕉:
1.高血壓:多吃含鉀較多的水果、香蕉、蘋果、柿子、葡萄、西瓜。
2.肝病:多吃富含番茄紅素或維生素C的水果，獼猴桃、番茄、菠蘿、香蕉、蘋果、木瓜、葡萄等。
3.便秘:常吃含酶量高的菠蘿、木瓜，加上有保濕作用的香蕉。
以下癥狀不宜食用:
1.腰酸背痛:含糖量高的水果會增加體內維生素B族的消耗，進而加重肌肉或關節的疼痛，所以香蕉、哈密瓜、桂圓、荔枝等不宜食用。
2.心臟病:香蕉富含鉀和鈉。香蕉吃多了會導致鈉在體內堆積停留，導致身體水腫，對風濕性心臟病尤其不利。
3.巨蟹座:不要吃甜食，如甘蔗、荔枝、龍眼、哈密瓜、香蕉等。癌細胞是靠血糖養活的，所以對癌細胞有貢獻。
如果妳害怕長胖，又愛吃水果，可以考慮以下兩種水果:
1.番茄
昵稱:幹在米
性:微寒
消食抗癌，因為西紅柿含有豐富的果膠和纖維素，會刺激膽汁的分泌，幫助身體快速代謝廢物。這樣不僅能減肥，排便也更順暢。
豐富的營養可以預防心臟病、癌癥和白內障。
2.木瓜
不要以為木瓜只有豐胸美容的功效，其實有很多功效！)
外號:黃瓜，木瓜
性別:平
通便
木瓜含有幫助蛋白質分解的酶。如果前壹天吃了太多肉，第二天又想減肥，可以選擇菠蘿(不能吃太多，雖然能讓皮膚白嫩，但有“咬舌頭”、“切胃”之稱，吃多了對胃不好)或者木瓜，但壹旦吃了這兩種水果，2小時內不要吃別的，減肥效果更好。
木瓜籽治咳嗽
100木瓜籽、10-20克陳皮和750cc水壹起煮，然後文火煮20分鐘，濾渣加糖喝湯。醫生都說“咳嗽無藥方”，咳嗽很難根治。如果其他方法都失敗了，可以用這個。
以上信息是我在大學圖書館看的幾本書的回答。應該還是比較科學的，希望對妳有用。