楊麗萍，61歲，有著少女的肌膚。這是怎麽發生的？
“誰也不能隨隨便便成功。”我們常說，沒有人能逃脫時間老人的印記，時間不等人來嘲諷我們自己的衰老。其實不管我們是衰老還是成熟，感覺舒服就好。我們為自己而活，我相信楊麗萍也壹樣。她現在的情況是她所期待的，也不容易，因為有些像反重力運動，反時間操作，或者時間老人對她的治療。其實大家都知道，她壹定是做出了常人做不到的努力，才有了今天的成就。就像她的舞蹈，沒有人能重復。
楊麗萍·趙梅
如果妳問營養專家和保健專家，他們可能知道如何飲食和如何保持健康，以確保身體各個器官的健康。我們知道人體就像壹臺機器，我們自己就是司機。我們吃喝的食物，空氣，水，都是這輛車的能量供應商。肌肉是我們的馬達，身體的所有器官和汽車壹樣，都有很長的壽命。如果司機操作得好，那麽這輛車就能跑得更好。如果車壹直超載，報廢的速度會更快。如果保養得好，它會壹直像新車壹樣。除此之外，根據車加不同的油(吃法不同)也會影響車的性能和使用壽命。這些原因很簡單。如果以車手來衡量，那麽楊麗萍是最好的車手，把賽車保養到極致，沒有任何壞習慣。
顯示年輕
首先從飲食上來說，她肯定是很有講究的。不要說沒有暴飲暴食、垃圾食品等不良習慣。再好的食物，她也不會吃太多，因為跳舞本身就需要強身健體，她的孔雀舞更是如此。大多數人可能認為這是自虐。看到什麽好吃的都不能吃。即使吃，也要嚴格控制量。
然後，嚴格控制作息時間，充足的睡眠是我們美容最好的藥方。楊麗萍應該很清楚這壹點，所以她不會有任何熬夜的壞習慣。這些都是保持年輕的必要條件。當然，我相信她會做其他的外在保養，但她由內而外的表現主要原因是內在的，不像那些熱衷於化妝和整容的演員。
楊麗萍
對於普通人來說，這壹切肯定是難以承受的，但對於將壹生奉獻給舞蹈的楊麗萍來說，她的精神享受遠遠大於她對物質的追求。她的精神追求已經超越了我們普通人享受的精致和慵懶。壹般人是看不懂的。
大家都聽過這句話，“苦了，才是高手。”其實在很多事情上，道理很簡單，關鍵在於實現。我們也有壹句諺語，“說起來容易做起來難。”其實就算楊麗萍告訴大家她是怎麽做到的，我相信也沒幾個人能像她壹樣做到，因為太難了，而且要持續幾十年。