有哪些不扭傷腳踝的籃球鞋？
分享壹下根據自己的經驗穿什麽樣的球鞋，不容易扭傷腳踝！
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有兩個地方至關重要:
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壹個是鞋面的高度。
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高幫籃球鞋能有效保護踝關節，原因很簡單:系好鞋帶後，高幫緊緊包裹腳踝提供支撐，鞋跟牢牢固定在鞋底，不會晃動。當腳有翻身的趨勢時，鞋面的約束可能會幫助妳控制腳踝。避免在高強度運動時扭傷腳踝。
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但是，高鞋幫也會影響腳的靈活性。這也是很多NBA球員在知道高幫鞋好處的情況下，不願意穿高幫鞋的原因。所以這些運動員中，以地板流和技術流的後衛為主，而中鋒和前鋒的位置傳球高，幫助多。
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第二，鞋底的寬度！
鞋底的寬度也很大程度上決定了壹雙鞋不容易扭傷腳，但這個因素往往被忽略。但是試想壹下，如果妳的鞋底是球形的，那妳踩在地上是不是更容易左右摔倒？鞋幫越窄，接觸面積越小，越接近球體。所以更寬的鞋底可以讓妳落地更穩。
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除了上訴的兩個原因，其他因素，包括減震效果、鞋型與腳型的匹配程度、鞋底材質等等，也能在壹定程度上影響鞋子對腳步的保護。
沒有絕對的腳踝扭傷。畢竟是軟綿綿的東西，沒有100%的保證不會扭傷腳踝。妳覺得可能是因為方向變化不是特別大。高幫球鞋的保護效果比低幫球鞋好，能有效支撐腳踝，同時由於包裹性好，整個鞋底也不會輕易脫落。籃球不同於其他運動，對腳踝的要求較高，所以籃球鞋對腳踝的保護肯定有壹定的要求。個別簽名鞋因為明星的個人特點，會更註重腳踝保護。
所有籃球鞋都會扭傷腳踝，但是不容易扭傷腳踝，不代表不會扭傷腳踝。防止扭傷最重要的是腳踝的穩定性。高幫鞋對腳踝有壹定的保護作用。如果妳想避免扭傷，做好熱身準備更重要。搶籃板的時候不要踩別人的腳，盡量落地。
問題本身是片面的。籃球鞋也是鞋，腳踝扭傷肯定是有的。而籃球鞋的設計更符合人體力學，其包裹性和支撐性保障降低了籃球運動中扭傷事故發生的概率。
任何鞋子都會扭傷腳踝。個人認為，有扭力和tpu支撐的高幫籃球鞋不容易扭傷腳踝。或者像我壹樣打健康籃球，穿拖鞋也不會扭傷腳踝。
沒有不扭傷腳踝的鞋...如果妳有舊傷或者害怕受傷，就老老實實地戴上腳墊...
如果想避免打球時扭傷腳踝，建議穿高幫籃球鞋。雖然不能完全避免，但可以大大減輕扭傷腳踝的嚴重程度。