朱健身養生術內容簡介
朱砂掌秘法，江湖上說掌變色的掌法，練久了實力大增。當時撞的人上身表面沒有明顯變化但有內傷。打了幾天，就顯示出朱砂掌紋的名字。不過現在練這個技能的主要目的是強身健體，增長智慧，防病治病，延年益壽。因為吸收了道家、儒家、佛教的優點，所以也有集氣煉氣的方法，也有金身、金縣。
(1)用於頸椎、腰椎、肩周炎、類風濕、腱鞘炎、關節炎、痔瘡、糖尿病、神經衰弱、胃病、肝病、前列腺肥大。近視、遠視、飛蚊癥、高血壓、低血糖、心臟病、各種婦科病、陽痿、早泄，甚至癌癥都有神奇功效。
(2)練習此技能，可快速達到柔筋壯骨、活絡壯髓、內強體外強的目的，全面提高身體素質，增強免疫力，調節身體平衡。
(3)老年人通過練習這項技能，可以延緩或延緩衰老，使耳朵清晰，頭腦清醒，反應敏捷。恢復和增強記憶力，氣色優雅，並使內分泌旺盛，保持耳聰目明，頭腦敏銳，強腎返老還童。
(4)練習此技能，不僅能承受淩空，還能熟練擊掌，力大無窮，變化迅速，從而提高和增強防身能力。