紅棗山楂減肥茶的做法
紅棗山楂減肥茶的做法紅棗山楂是日常生活中常見的食材，紅棗可以補血，山楂可以幫助消化，減肥，愛美之心人皆有之。很多寶寶都找到了很多減肥的方法，那我們就來看看紅棗山楂減肥茶的做法吧。
棗山楂減肥茶的做法1壹、棗山楂減肥茶的做法:
1，新疆大棗洗凈去核切片備用；
2.枸杞、山楂洗凈備用；
3.玫瑰和菊花用溫水過濾掉表面和其他雜誌上的灰塵；
4.將水2L放入鍋中燒開，然後將所有原料放入，小火煨10分鐘；
5.將檸檬切片，放入煮沸的茶中。蓋上鍋蓋燜1分鐘。
二、紅棗山楂減肥茶的營養價值和保健作用:
新疆大棗:富含環磷酸腺苷，能增強肌肉力量，消除疲勞，有效防治心血管疾病，同時能補虛益氣，養血安神。是女性補血的好食品，含有豐富的維生素C，還能保肝、抑癌、抗過敏。
檸檬:富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎尼酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高鉀低鈉等。，對人體非常有益。維生素C可以維持人體內各種組織和細胞間質的形成，維持其正常的生理功能。人體內的基質、粘連、膠質都需要維生素C來保護。維生素C缺乏時，細胞間的間質物質——膠體也較少。這樣細胞會變脆，失去抵抗外力的能力，人體容易發生敗血癥。它的用途更多，比如預防感冒，刺激造血，抗癌。
三、紅棗山楂減肥茶的配方:
1，小火烹飪，火不要太大，否則營養流失嚴重；
2.茶煮好以後，只要茶用了，剩下的就可以丟棄，或者作為花的肥料。
紅棗山楂枸杞減肥茶
材料:紅棗10，少量玫瑰花可擦，3-4個左右(最好買碎的，能讓口感更好)，山楂10g，枸杞10-15g，荷葉粉10g，三次左右擦完(如果不是粉的話)
練習:
1.準備1800CC冷水。把紅棗、玫瑰花、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是幹的)放進去壹起煮。把它們放在火上煮大約十五分鐘。
2.然後放入檸檬片，關火壹分鐘。
功效和功能:
1.紅棗減肥茶由多種材料制成，其中玫瑰和荷葉粉起著重要作用。玫瑰具有疏肝解郁、促進新陳代謝、有效去除脂肪的作用，但他去除的油脂只是胃腸道內的油脂，而不是皮膚下早已存在的皮下脂肪；荷葉粉，即荷葉，藥理研究表明，荷葉中含有蓮心堿、蓮心堿、槲皮素、酒石酸、檸檬酸、鞣質，具有清熱利濕的作用，常用於治療肥胖癥，或治療肥胖患者胃熱、濕阻引起的脾虛熱證。
2、用紅棗提供纖維，維持新陳代謝的正常功能，同時補氣養血；特別適合夏季減肥，枸杞，溫陽，化氣利水，對虛胖型體質有好處。再加上菊花和檸檬片，從飲食角度來說應該味道相當不錯。
溫馨提示:雖然玫瑰花有去除脂肪的作用，但是不要壹次做的太多太稠，否則會引起腹痛和水樣腹瀉。
紅棗山楂減肥茶的做法2。壹、紅棗山楂減肥茶的制作材料
新疆大棗10，玫瑰花5g，幹山楂10g，枸杞子20，菊花5g，鮮檸檬半個；
二、紅棗山楂減肥茶的做法
1，新疆大棗洗凈去核切片備用；
2.枸杞、山楂洗凈備用；
3.玫瑰和菊花用溫水過濾掉表面和其他雜誌上的灰塵；
4.將水2L放入鍋中燒開，然後將所有原料放入，小火煨10分鐘；
5.將檸檬切片，放入煮沸的茶中。蓋上鍋蓋燜1分鐘。
三、紅棗山楂減肥茶的做法
1，新疆大棗洗凈去核切片備用；
2.枸杞、山楂洗凈備用；
3.玫瑰和菊花用溫水過濾掉表面和其他雜誌上的灰塵；
4.將水2L放入鍋中燒開，然後將所有原料放入，小火煨10分鐘；
5.將檸檬切片，放入煮沸的茶中。蓋上鍋蓋燜1分鐘。
四、紅棗山楂減肥茶的營養價值和保健作用
1、新疆大棗:含有豐富的環磷酸腺苷，能增強肌肉力量，消除疲勞，有效防治心血管疾病，同時能補虛益氣，養血安神。是女性補血的好食品，含有豐富的維生素C，並能保肝、抑癌、抗過敏。
2.草莓:草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。草莓對胃腸道和貧血有壹定的滋補調理作用。除了預防壞血病，草莓對預防動脈硬化和冠心病也有很好的療效。草莓是富含單寧酸的植物，能吸附和阻止體內致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
3.檸檬:富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎尼酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高鉀低鈉等。，對人體非常有益。維生素C可以維持人體內各種組織和細胞間質的形成，維持其正常的生理功能。人體內的基質、粘連、膠體形成都需要維生素C進行保護。維生素C缺乏時，細胞間的間質物質——膠體也較少。這樣細胞會變脆，失去抵抗外力的能力，人體容易發生敗血癥。它的用途更多，比如預防感冒，刺激造血，抗癌。
紅棗山楂減肥茶制作訣竅。
1，小火烹飪，火不要太大，否則營養流失嚴重；
2.茶葉煮好後，只要把茶葉用掉，剩下的就可以丟棄，或者用作花卉的肥料；
紅棗山楂減肥茶效果明顯，但是想要減肥的小可愛們壹定要堅持下去。只有堅持下去，他們才能看到自己真正的蛻變。其實養生茶的減肥效果比壹些減肥藥更健康。保健茶講究循序漸進，減肥不傷身，提高身體機能。