楊慎健康養生館

中國有句古話:耳聰目明。耳朵上有豐富的穴位，經常* * *耳朵不僅能補腎醒神，還能開導長壽。但是，很多人的穿耳方法都不對。今天給大家介紹中醫專家的穿耳法，有很好的養生效果。在北京衛視的《養生堂》節目中，中國中醫科學院西苑醫院脾胃病肝膽科護士長黃雁萍說，我們的耳朵就像壹個倒置的胎兒，所以當我們* * *，就像給胎兒* * *，我們要跟著他的身體走，而當我們* * *，就要從下往上走。如果給自己* * *，可以左手按右耳，右手按左耳。具體* * *分以下三步:第壹步:* * * *耳廓首先要在耳朵下面找壹個點，叫做內分泌點，就是耳朵下面切跡的位置。從這裏開始，然後把大拇指放在耳朵前面，順著整個螺旋線從下往上。* * * *的頻率應該很快，1分鐘應該達到120圈，相當於1秒跑兩圈。第二步:* *耳後拇指固定在耳蝸，然後食指自下而上* * *，速度也很快。基本是120圈壹分鐘。第三步:拉耳輪第二步* * *，手指要向外拉耳廓。這就完成了耳朵的三步法。這三個動作連貫，每個耳朵* * * 5分鐘左右，兩個耳朵加起來10分鐘* * *好。效果如何？節目中，接受護士長黃雁萍的阿姨說，她感覺“耳熱眼亮”，平時手也麻，現在感覺特別好。聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。