哪種茶適合青少年喝
1，防癌:研究證實茶多酚能阻斷人體內致癌亞硝基化合物的形成。綠茶的阻斷作用最強，阻斷率在90%以上。其次是花茶、烏龍茶、紅茶。研究發現，用1g的茶葉泡兩次，每次用150ml的水飲用，可以完全阻斷人體內亞硝基化合物的合成。
2.防輻射:研究表明，茶葉中含有的多酚、脂肪酸、維生素C、A等具有防輻射功能。喝茶可以有效預防輻射引起的白細胞減少癥。對於接受放療的癌癥患者，服用可溶性茶可以消除或減輕放療後惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉等不良反應。
3.齲齒的預防:研究表明，喝茶、用茶湯漱口、刷牙可以預防齲齒。經常喝烏龍茶的人，齲齒發病率下降60%左右。
4.心血管疾病的預防和治療。研究證實，茶單寧能抑制動脈平滑肌細胞增殖，明顯具有抗凝、促進纖維蛋白溶解、抗斑塊形成、降低毛細血管脆性和血液粘度的作用。因此具有預防高血壓和動脈粥樣硬化，改善血液循環，防止血栓形成的作用。壹般壹天可以泡5克綠茶。
5.防治腸道疾病:茶葉中所含的脂肪酸、芳香酸等有機酸具有殺菌作用，可用於治療細菌性痢疾、慢性潰瘍性結腸炎、回腸炎等腸道疾病。用茶葉9克，煎服。
6.生津止渴解暑:由於茶葉中的多酚、糖類、果膠、氨基酸等與口腔中的唾液發生化學變化，可使口腔濕潤，產生清涼感。咖啡因可以調節體溫，所以喝茶可以解渴，消暑。即使在炎熱的夏天，喝熱茶也比其他飲料更能解渴，清涼時間更持久。
7.減脂減肥:研究證實，茶葉中的咖啡因、肌醇、葉酸和芳香物質能增強胃液分泌，調節脂肪代謝，尤其是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶可以減肥。壹般每天用5克茶葉泡水，壹個多月後就見效了。
8.飯後用茶水漱口:研究表明，茶葉含有豐富的堿性物質，其去汙、去腥、去油膩的功能遠強於普通水。壹日三餐後，尤其是妳飽餐了壹頓魚腥味醇酒後，用茶水漱口，可以清潔口腔，去腥去膩。茶還可以殺死口腔中的壹些細菌，預防口腔炎癥。茶還能除臭，尤其是對酒、煙、蒜。
9.提神醒腦，益思維，緩解疲勞:研究證實，茶葉中的咖啡因能興奮中樞神經系統，使頭腦清晰，思維敏捷，加速血液循環，活化筋骨，促進新陳代謝，緩解疲勞。
10、長壽抗衰老:研究表明，綠茶中所含的單寧能控制人體內產生的脂質過氧化物，防止衰老。茶單寧可以控制74%的脂肪酸過氧化，大大超過維生素e的作用，所以經常喝茶可以延年益壽。
什麽樣的茶抗癌效果最好？
近年來，中國科學家首次發現中國茶可以防止亞硝基化合物對人類致癌。亞硝基化合物是相對確定的人類致癌物。研究人員認為，綠茶、緊壓茶、花茶、烏龍茶和紅茶可以阻斷亞硝基化合物的形成。動物實驗表明，福建茶、鐵觀音、海南綠茶、黑碎茶、杭州炒綠茶能抑制大鼠食管腫瘤的發生。茶葉不僅能防止亞硝基化合物的形成，還能抑制亞硝基化合物的致癌作用。科學家還發現，在各種茶中，綠茶的抗癌效果最好。
茶——改變身體的十七種秘密效果
1.茶中含有大量的維生素C，可以降低膽固醇值，成為對付膽固醇過高的最佳飲品。
2.葉綠素可以揮發血液的再生能力。
3.茶葉產區中風死亡率明顯較低，維生素C缺乏引起的心絞痛和心肌梗塞死亡率越高。
4.保持血液清潔和弱堿性是茶的秘密。
5、喝茶皮會黑是無稽之談，只有綠茶才有丹寧防止黑色素沈澱。
6.茶可以預防因血液循環而產生的寒癥。
7.綠茶對於控制熱量(節食)是不可或缺的。
8.烏龍茶可以避免肥胖的煩惱。
9.科研中綠茶的抗癌作用。
10，女性必須知道的糙米茶養生法
11.具有恢復視力作用的粉末茶& gt；
12，生活不規律的時候喝新鮮綠茶。
13，綠茶的成分有預防糖尿病的作用。
14.綠茶可以把香煙的危害降到最低。
茶對人體健康有什麽影響？
從對疾病的療效來看，喝綠茶比喝紅茶好。花茶壹般都是綠茶做的，所以和綠茶的功效壹樣。但老年人，尤其是習慣性便秘者，喝綠茶往往會加重便秘。空軍醫學院在壽命試驗篩選抗衰老藥物的研究中發現，紅茶的延壽作用最顯著。
壹般來說，青少年和兒童應該用茶漱口或喝淡茶；青春期發育旺盛，宜喝綠茶，紅茶性溫，飲用時不宜過濃；女生在月經和更年期前後，情緒往往比較煩躁。喝花茶有助於疏肝解郁，理氣調經。前列腺炎或前列腺肥大者，宜用花茶；女性產後要喝紅茶，家裏有紅糖更好；有胃病的人要用蜂蜜茶；患有肝病的人要用花茶；紅茶是體力勞動者的首選；對於作家來說，綠茶更適合；如果想減肥減脂，烏龍茶和普洱茶效果最好。日本女性稱烏龍茶為“美容和健康的靈丹妙藥”。法國女性，尤其是年輕女孩，非常註重形體美。他們把雲南普洱茶叫做“刮油茶”、“廢茶”，說“要不要美觀？那妳得喝普洱茶”。此外，普洱茶不傷害胃腸道，而烏龍茶有利尿作用，咖啡因含量較少，男女老少皆宜。