兩種滋補湯最適合冬季氣血不足的女性。
女性冬季需要滋補，尤其是天冷容易氣虛的女性。冬季氣血不足是壹個很常見的問題，尤其是壹些身體虛弱的女性壹定要註意。女人冬天怎麽補？下面滋養他是首選。
白蘿蔔枸杞竹絲雞湯。
材料:白蘿蔔半個，竹雞絲壹根，枸杞15g，紅棗5枚，生姜3片。
做法:將白蘿蔔切塊，將雞絲去毛去內臟，與上述食材壹起放入湯鍋中，煮約1小時即可品嘗飲用。
功效:養血滋陰清熱，滋補肝腎。紅棗枸杞燜竹雞具有補血養血、滋陰清熱、保肝補腎等功效。加入白蘿蔔可以幫助竹雞更好的起到補氣血、疏肝理氣、強筋壯骨、延緩衰老的作用。蘿蔔有愛胃的作用。與雞肉同食，能強健筋骨，還能補腎，滋陰潤燥，補益氣血。
花生紅衣紅棗豬瘦肉湯
材料:花生紅衣30克，紅棗20克，瘦肉100克，姜2片。
做法:紅棗去核；瘦肉洗凈，切塊。用紅花生衣和姜瓦煮，加清水1000毫升(約4碗)，大火燒開，再文火1小時，加鹽。每天喝兩次1。
功效:中醫認為，紅花生衣具有很高的滋補作用，它性平無味，有補血和血的作用。大棗藥食兩用，能補氣血、健脾胃、潤心肺、緩陰血、生津請色、疏通九竅。助十二經。熟豬肉瘦肉有健脾養血、補血益氣的作用。可用於輔助治療老年貧血引起的頭暈、健忘、失眠等癥狀。這樣的湯可以滋補氣血，改善氣血不足或貧血頭暈等問題。
大家都知道壹些針對冬季女性氣血不足的滋補湯的介紹。這些養生湯適合女性食用，可以延緩衰老，強健筋骨，讓妳這個冬天更健康，減少壹些疾病的危害。