春季適合調養哪些臟腑器官？
春風吹起，萬物發芽，經過壹個冬天的沈睡，大自然逐漸蘇醒。正是因為萬物復蘇，大自然才變得生機勃勃，充滿了景象。水潺潺，草長鶯飛，綠樹發芽，鮮花盛開。為什麽這個“人間仙境”只有春天才有？這主要是因為陽氣在春暖花開的季節自然生長，對萬物都有催化作用。
之所以這麽說，是想提醒大家，不要孤立地看待自己。人與自然是壹個有機的整體，自然的變化會對人類產生很大的影響。《莊子》中記載“天地為萬物之母”。可見我們的生存離不開自然。換句話說，大自然對人類的影響是巨大的，包括很多源於大自然的病毒。所以我們要適應大自然的變化，我們人類需要在萬物復蘇的季節“行動”。
那麽，春天，哪些臟腑適合調養呢？中醫理論中，肝屬木，對應春天。當春天帶來陽氣時，人的肝臟也會適應這種變化，不斷產生肝氣，人的氣就會變得合拍。所以春季要把肝放在第壹位，以適應四季的變化，滋補陽氣。
再者，人體的陽氣主要由“先天之氣”和“後天之氣”組成。“先天之氣”當然是指腎氣，腎氣分為陰陽，分布於全身，維持臟腑等器官的正常運行。腎陽是人體的“元陽”，也就是所謂的“命門之火”。可見春季也是要養陽補腎的。
可見春季補陽的目的是滋補肝腎。那麽，春季養陽需要註意什麽呢？1，防曬禦寒。雖然春天萬物復蘇，春風送來溫暖，但我們不要忘記，壹開始還是寒冷，春雷爆響，春雨綿綿，寒潮襲擊人體是必然的。所以“秋凍春蓋”的確是我們古人的智慧。生活中要及時保暖，維護體內陽氣，有效抵禦寒邪入侵，預防春季各種疾病。但是，大家也要註意，壹切都來不及，要有壹個“覆蓋”的度。整天留著羽絨服有點“遮遮掩掩”。
2、經常鍛煉身體，春天陽氣旺盛，陽光溫和，空氣清新，是采用自然氣機的大好機會，而鍛煉身體是養陽的好方法，再加上花花綠綠、水嫩長蕾的自然美景，多出去走走豈不是壹件美妙的事情？比如清晨或傍晚，走在河邊的草道，走在河邊的林中，流水潺潺，花香四溢。這樣的美景令人心曠神怡，非常有利於養生和健康(提醒大家:這麽美的地方不要偶遇)。
3、保持情緒平穩，肝臟是身體的“將軍之官”，具有緩解和調節憤怒的功能。情緒順暢，情緒愉悅，精神樂觀，有利於肝臟的釋放。使人體整體氣機順暢，與陽氣之性融為壹體，相得益彰。
4、註意飲食，春季應遵循清淡飲食的原則，這樣可以促進陽氣生發。所以春天可以多吃豆芽、菠菜、香椿、竹筍等食物。，既溫暖又香甜，同時有助於散發積聚的熱量。
此外，春季補陽也要“背”脾。脾在五行中屬土，但土為木。肝氣的上升，既需要腎氣的“先天之氣”，也需要脾氣的“後天之氣”。以避免出現噯氣、少食、口苦、胸肋脹滿等肝旺脾弱、肝木挾脾、脾失健運的現象。壹般情況下，多吃薏米、高粱米、扁豆、栗子等食物是有益的。
總之，春天是壹個活躍的季節，自然界的壹切都充滿了生機。在這個季節，太陽的精神開始上升，壹切都準備好了。人類作為自然的“因素”，不應該“獨居無群”，不應該違背自然規律。妳也應該同時行動起來，積極進行“上升運動”，這對妳的肝臟、腎臟和全身健康都有好處。
好建議:
春運，可以多放風箏。放風箏可以促進身體的協調能力，疏通經絡，調理氣血，強身健體。而且隨著風箏的上升，眼部肌肉也能得到有效的調節。