如何給老人按摩
老年人容易因病臥床。時間長了會出現很多並發癥，通過適當的按摩是可以預防的。但按摩需要選擇合適的位置，否則不但起不到康復的效果，反而可能加重病情。
1.按摩背部預防肺炎
老人采取半臥位，腰部靠在枕頭上。他的家屬站在他身後，壹只手扶著他的肩膀，另壹只手的手掌摩擦他背部和脊柱兩側的肌肉，持續3-5分鐘。然後輕輕攥緊拳頭(註意手掌是空心的)，從下到上、從外到內有節奏地輕輕拍打後背，壹邊扣扣子壹邊鼓勵老人咳嗽。如果老人坐不起來，也可以用同樣的方法輕拍，側身按摩。另外，保持室內通風，壹般每次30分鐘，每天2-3次。加強口腔清潔，練習吹氣球都有助於預防肺炎。
2.按摩骶骨防止褥瘡
讓老人俯臥或側臥，露出背部，先用溫水擦拭擦幹背部，再用50%酒精或紅花油按摩骶骨和髂骨。力量應該是溫和的。如果局部已經出現紅腫等癥狀，可以用拇指指尖由內向外打圈按摩，每次按摩持續3-5分鐘，每3-4小時翻壹次。另外，保持床鋪平整、柔軟、幹凈，經常翻身(2小時壹次)，使用氣球、棉圈、水袋等，都有助於褥瘡的預防。
按壓腳底，防止尿路感染。
3.經常按摩腳底有助於預防泌尿系統感染。泌尿系統有密集分布的反射區，如腎臟、輸尿管、膀胱、尿道、淋巴腺等。，而且鞋底也有相應的反射區。操作者可以使用食指的關節，或其他鈍器(如筆帽等。)，從每個腳趾開始，依次按壓到腳跟，連續按壓五個腳趾為壹組，每天按摩三組。此外，老年人應盡量多喝水(每天1500 ml以上)，然後清洗會陰部，必要時給予針灸、熱敷等。幫助預防尿路感染。
按壓腰部，防止便秘
除了改善飲食外，定期按摩腰帶以下的位置(第四腰椎棘突下向外約壹拇指寬)，有助於預防便秘。這裏有第三、四、五腰神經的後支和腰部的動、靜脈。經常按摩可以促進腸道蠕動。老人俯臥或側臥，用拇指和指面按壓，稍用力按壓揉捏1-2分鐘(揉捏時打圈按摩)，每日按摩3-5次。