有哪些含金量高的養生書籍？
養生方面有很多含金量很高的書。我推薦以下幾本書，通俗易懂，效果明顯。
1.中國健康百科
《文化百科全書》系列是國內眾多學者精心打造的壹部宏大的文化巨著，內容涵蓋文學、歷史、哲學、生活、醫學、軍事科學等。它是中華民族精神財富和世界人民燦爛文明的全面總結。這個項目既保持了經典作品的原貌，又兼顧了現代讀者的閱讀習慣。圖文並茂，對比文學與白色，專色印刷，通俗美觀。
2.五臟滋補養生書
教妳如何正確飲食，健康飲食生活，如何吃不生病最有利於身體健康，引導妳和妳的家人遠離藥物和疾病，做自己的健康主人。
3.《黃帝內經全集》
中國古代醫學經典以其獨特的“中國式”養生理論流傳至今。兩千多年來，它壹直被視為東方傳統醫學的源頭。它總結了古代中醫的各方面經驗和智慧，講述了人類生命和宇宙生命的相應規律，采用了陰陽調和、四時等養生理論。
4.圖解四季健康書
中國傳統養生文化的精髓是最具東方特色的養生。以春夏秋冬為綱，以日常保健、休閑保健、運動保健、飲食保健、無病保健、性保健、情誌保健為目的，科學地介紹了壹年四季的保健方法。人物通俗易懂，形式新穎，內容豐富，知識性、趣味性、實用性強，適合各層次讀者和現代家庭收藏。
5.食品健康書籍
主要解決食品健康，辯論健康，針對特定人群的食品健康。四季保健等不同的內在耐受力。
6.中醫五臟養生經典系列:保持脾胃健康不會變老。
該書從對脾胃的認知入手，從中醫和西醫的角度闡述了脾胃的特點和功能。從五臟和諧可以延年益壽的角度闡釋了中醫理論中脾胃與其他臟腑的密切關系。書中重點講述了如何用簡單易行的手段來滋養和保護脾胃，並分別講解了滋養和保護脾胃的食療方法。壹旦學會了，就可以壹直握在手裏。