(100分)冬季如何養生？身體壹直不好，又怕冷，胃也不太好。 1，養成早睡早起的好習慣。早上喝壹杯牛奶，吃兩兩幹膜(對胃有好處)2.早上10可以吃蘋果。3.午飯後休息20分鐘。最好飯後百步走。16點也行(帶梨或者香)。4.晚餐要少。睡前排便燙腳，頭朝北睡覺。 上篇: 綏陽縣山巔水房地產現狀 下篇: 蟹黃的營養價值和功效是什麽？蟹黃是苦的原因是什麽？