適量喝啤酒比禁酒更健康？
專家發現，定期適量的啤酒攝入——即每天1~2杯(350毫升)啤酒——對男女都有好處，尤其是當妳面臨衰老或患有最常見的疾病時。而下面這七個妳夢寐以求的好處，啤酒可以帶給妳。
●維護心臟健康:大量研究表明，包括啤酒在內的適量飲酒可以降低患心臟病的風險。在生活方式健康的男性中，適度飲酒者比滴酒不沾者心臟病發作的風險低40%~60%。
●保護血管:適量飲用啤酒的高血壓男性患者，致命性和非致命性心臟病發作的風險降低。適量飲用啤酒也有助於預防血栓形成和缺血性中風。
●降低患糖尿病的風險:研究表明，糖尿病患者適量飲酒還可以降低患最大殺手冠心病的風險。研究還表明，飲酒可以增加胰島素敏感性或抗炎作用。
●提高認知能力:啤酒對大腦有好處嗎？答案是肯定的。2006年發表在《美國心臟協會雜誌》上的壹份報告顯示，適度飲酒可能會使女性獲得更好的認知能力。無獨有偶，有研究稱，65歲以上老年人每周飲用1-6杯酒精飲料，阿爾茨海默病風險低於禁酒和酒精中毒。
●使骨骼強壯:研究表明，啤酒可以起到防止骨質流失和重建男性骨量的作用，但對年輕女性和絕經後的女性沒有任何好處。據說可能是飲料中矽含量高。但是，過量飲酒會大大增加骨折的幾率。
●保持活力:適量飲酒與總死亡率呈相反關系。每天喝1~2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是因為啤酒有預防冠心病和中風的作用。
●感覺更健康:根據《流行病學和社區健康雜誌》的壹項研究，喝啤酒的人比戒酒的人更少生病，自我感覺更好。