夏季健康吃姜的推薦方法
很多人喜歡吃姜，這樣會對身體有幫助，有很好的養生作用。那麽夏天吃姜有哪些方法呢？這是很多關註養生的人都非常關心的問題。接下來整理的相關資料會為大家做壹些介紹，希望對妳有所幫助。
1，生姜糖漿
生姜對緩解表濕非常有效。可以連皮切五六片放在開水裏，幾分鐘後就可以喝了。如果覺得姜水的味道難以下咽，也可以加點紅糖調味。
功效:經常發冷痛經的人非常適合喝生姜糖漿。僅靠炒菜加姜是不可能祛濕的。
2.姜汁牛奶
準備生姜汁1湯匙、鮮奶200毫升、紅糖適量，將生姜汁、牛奶、紅糖混合均勻，放入水中燉煮即可飲用。
功效:夏天著涼引起風寒感冒。這種情況下，喝壹碗紅糖姜湯，有助於散寒解表。
3、醋泡生姜
將生姜切片，放入瓶子或罐子中，倒入米醋淹沒姜片，蓋上蓋子，最好用塑料袋包裹，密封效果更好。放冰箱裏泡壹個星期就可以吃了。
功效:用醋浸泡可減少生姜的刺激性，減輕對口腔和胃的刺激，可作為早餐的開胃品，風味獨特。
4.生姜紅茶
準備三克左右的紅茶和三片鮮姜，放入茶杯中用開水沖泡，蓋上蓋子燉3 ~ 5分鐘，每天喝兩次。
功效:炎熱的夏天，人的消化功能會減弱，再加上空調吹來的冷氣，腸胃功能容易紊亂，可以喝點生姜紅茶來調理腸胃。
5.可樂姜湯
準備3 ~ 5片生姜，切絲，放入鍋中，然後倒入1小瓶可樂，煮沸後關火。
功效:夏天著涼導致感冒，可以趁熱喝壹碗可樂姜湯，有助於散寒解表。但是糖尿病人不允許喝紅糖姜湯或者可樂姜湯。
上面說的這些生姜的吃法，都適合夏季養生，對人體有很好的保健作用。這裏需要提醒的是，吃姜雖然對身體有壹定的保健作用，但也不能過量食用。姜吃多了會有壹些副作用。