栗子蘋果棗茶有什麽做法，特別適合女性？
初春的氣候多變，有時春風吹臉，早晚氣溫還很低。很多朋友在飲食中還是喜歡高熱量高脂肪的食物。這種味道可以提供很多熱量，但是吃多了會覺得“油膩”
為了增加食欲，油膩和刮油，很多朋友會選擇山糖，酸辣湯等。其實很多人都不知道蘋果和棗適合春天吃。蘋果甜脆，能解渴，富含維生素和蘋果酸，能有效代謝熱量。棗是用來給女人帶來更多好處的。用融化暖胃的生姜，煮壹點適合“刮油”的甜湯，隔三差五喝壹次，喝起來酸甜可口，給大家喝壹杯清爽的潤腸。
【蘋果紅棗湯】
所需材料:蘋果1個，大棗5個，生姜1個，枸杞。
1.大棗洗凈，去棗核，切成棗片。教我壹個去除棗核的小妙招，壹個花格，壹雙筷子，壹個盤子，壹個盆子，壹個花格。將尾部有黑點的棗朝上取出，放在中等大小的花格眼上，用筷子夾住濃密的毛，對準棗尾部的黑點，用力壓下。放棗坑很容易。
2.枸杞子洗凈，加少許溫水，浸泡5分鐘左右，生姜洗凈，去皮，切成姜末。
3.蘋果洗凈去皮，去核，切蘋果精。蘋果不能隨便切，要提前切，避免蘋果氧化變色。
4.鍋中放入適量的水，加入姜、棗片、蘋果精，大火煮10分鐘。
5.放入泡好的枸杞，煮5分鐘左右。
這個甜湯面試簡單，基本上是家裏的常備料，制作方便，口感好，不溫不燥，適合春寒陡的早春。蘋果、大棗、枸杞是甜的，不加糖也是酸甜的。但是蘋果最好去皮煮熟。去皮煮湯要用鹽水擦拭幹凈，有效去除表面殘留物。