冬天照顧老人需要註意哪些方面？
第壹，註意保暖。在寒冷的冬天，人體各器官的功能會下降，血管收縮，血壓升高。如果不註意保暖，很容易導致血管破裂，血壓升高，心肌缺血。要特別註意頭、背、肩、頸、腳等關鍵部位的保暖。外出時，最好戴上棉帽、圍巾，必要時穿上羽絨背心或馬甲。第二，密切監測血壓。冬季氣溫低，是心腦血管疾病的高發季節。寒冷會刺激心臟的收縮，引起高血壓和血管痙攣，增加心腦血管疾病的風險。因此，冬季高血壓患者應密切監測血壓，如出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼睛腫脹、眼睛疼痛、四肢麻木等癥狀，應及時就診。有心腦血管病史的老年高血壓患者，更要註意血壓的波動，避免出現“三天打魚兩天曬網”的情況。另外，感冒這段時間壹定要戒煙戒酒，尤其是有心血管病史的人。
第三，冬天日照多，時間短，天氣冷。人體為了禦寒，壹般會減少戶外活動，尤其是在陽光下。此時多曬太陽，可促進維生素D合成和鈣磷吸收。冬天的陽光溫和柔和，紫外線沒有夏天那麽強烈。如果老年人在冬天適當曬曬太陽，有助於增強體質，減少疾病。但老年人冬天可以多曬曬後背和腰部，促進血液循環，對預防骨質疏松也有幫助。
四、適量運動當氣溫下降時，運動可以讓身體更好地適應寒冷的環境。此外，天氣寒冷時，人的交感神經興奮，腎上腺素分泌增加，血壓升高；此時，由於體內能量供應減少，代謝率減慢甚至停滯等等，就會出現身體抵抗力下降的情況。因此，運動要循序漸進，適當增加運動量，氣溫高時避免戶外運動；患有高血壓、冠心病等基礎疾病的人，應在醫生的指導下進行鍛煉。冬季天氣寒冷時盡量不要外出運動，因為氣溫下降時人體肌肉、關節等組織的毛細血管收縮、血流量減少、血液粘度增加，血栓形成的風險會增加；同時，如果在戶外運動中遇到強冷空氣刺激、身體裸露部位或直接接觸冷空氣，也會誘發心腦血管疾病。因此，建議老年朋友外出時註意保暖、防寒、防感冒。
五、註意飲食結構天氣寒冷時，老年人的食欲會下降。冬季是人體陽藏陰長的季節。這時候如果吃太多生冷的東西，就會導致腸胃不適，甚至腹瀉。建議寒冷天氣老年人飲食以溫補為主，食物可以是瘦肉、魚、蛋、豆類。少吃生冷硬脆的東西。另外，要註意不要暴飲暴食，註意細嚼慢咽。
除了順著老人的心，註意溫差不要太大。人生的旅途，山高海闊，天涯若比鄰；我們總是容易迷失，容易做出錯誤的選擇，但是不管犯了什麽錯誤，只要我們勇於承擔，勇於改正，都不算太壞。佛教有雲:苦海無邊，回頭是岸。“不管我們走了多遠，犯了多少錯，只要我們願意回頭，總會有更好的出路。
犯錯是人之常情；此外，在漫長的壹生中，犯錯誤是必不可少的；人生需要犯錯，因為有錯，我們才會自省，才會醒悟，才會了解自己；從而更好的對待生活。不要因為壹時的失誤而懷疑自己的能力，也不要因為壹時的失誤而否定別人的人生。人們不能因為壹個錯誤就改變壹生。
不要輕易氣餒和妥協，因為今天所有的錯誤都是人生不可或缺的考驗，也是為了那更加精彩的明天。
人世間的生活總是有好有壞，有對有錯有交集；做錯事沒必要沮喪，做錯事也沒必要恐慌。人生是壹段漫長的旅程，路上總會有壹些坎坷，總會有壹些錯誤的遺憾。我們應該感恩，因為前進路上的每壹次錯誤，都是人生的又壹次成長，只有不斷探索，不斷犯錯，才能找到自己正確的方向。