長時間上網有什麽壞處？
經常上網第壹個問題是輻射，第二個問題是四肢長期處於壹種狀態，容易疲勞不適。嚴重的話會引發疾病，比如頸椎痛，腰肌勞損。
第三個問題是，神經總是處於緊張狀態，這也會對神經系統造成傷害，妳會感到神經疲勞和失眠，夢多！第四個問題，當然是長時間在電腦前，當然會減少和親友的交流，社交能力和交流興趣也會下降
常用電腦會出現眼睛幹澀、視力不清、疲勞、情緒不穩定等癥狀。
中醫也指出“遠視傷肝久坐骨”。經常看電腦和看書的人，有遠視和久坐這兩個條件。肝臟就像人體的血庫。如果肝臟受了傷，血庫的血液就不夠用了，眼睛幹澀、酸痛、流淚、近視、視線模糊小腿抽筋、腰膝酸軟、雙手無力、手指不靈活、皮膚出現斑點、情緒不穩定、月經不調等壹系列癥狀就會相繼出現。"
電腦壹族健康要從養肝開始。養肝應從以下幾個方面進行:
1，早睡，23點前壹定要睡。回血入肝解毒。
2、多吃綠色食物，因為青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。
3、保持好心情，“肝生氣。”也就是說，生氣表現在情緒上，肝失平衡會影響情緒，使人易怒；反之，情緒煩躁也會影響肝臟。
4.不要長時間在電視或電腦前工作。適當改變姿勢，按摩眼睛。“肝開始懂眼睛”。眼睛過度疲勞也會影響肝臟。
5.另外，必要時服用壹些能抗輻射、保護肝臟的營養保健品，如螺旋藻、甲殼素等。