健康養生|天天吹空調？記住生姜的這四種用法，以消除夏季疾病。

如果妳天天吹空調，壹定記得生姜的這些妙用！擺脫很多小問題——

生姜紅糖水

夏季早晨，煮壹杯生姜紅糖水，可以促進消化液的分泌，刺激食欲，健脾消食。同時還能祛風散寒，緩解風寒感冒癥狀。

姜棗湯

生姜、大棗煮湯，有和胃、減少不良反應、止嘔的作用，對感冒引起的胃痛、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉有很好的緩解作用。

生姜紅茶

取紅茶1 ~ 3g，鮮姜3片，放入茶杯中用開水沖泡，可緩解夏季因喜歡冷飲引起的消化功能減弱、胃腸功能紊亂等癥狀。

姜湯外敷

夏天長時間待在空調房裏，難免腰酸背痛。可以在煮好的熱姜湯裏放少許鹽和醋，用毛巾浸濕後外敷患處，有舒筋活絡、活血止痛的作用。

需要註意的事項

1.凡陰虛火旺、目赤內熱者，不宜長期食用生姜。

2.生姜紅糖水只適用於輕度風寒感冒患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者。

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