驚魂日吃什麽？

嚇壹跳不如吃梨野菜蔥白蘿蔔湯。

1.梨:節氣萬物復蘇。首先，我們應該更加註意保暖。其次，因為天氣比較幹燥，容易讓人口渴。所以梨有潤燥祛風的功效。這個季節可以多吃梨，既能補充水分，又能緩解身體幹燥。

2.吃野菜:受驚時多吃野菜。驚蟄前後，是人們壹年壹次采摘野菜的好時節。而此時的野菜吸取了天地精華，營養豐富，有些本身就是藥材。所以要多吃健康的綠色野菜，從飲食上可以壯陽禦寒。按照習俗，人們采摘新鮮的野菜，如金花、薺菜、香椿等。被壹雙巧手烹制成美味佳肴。

3.蔥白蘿蔔湯:驚悸期是流感高發期，可以喝點蔥白蘿蔔湯。蔥白切段，與蘿蔔片大火煮開；也可以先煮米粥，再放入蔥白燉壹會兒。鼻塞喉嚨不舒服的時候喝壹些，可以預防感冒。