秋季如何養生、養生？

秋天帶來了非常宜人的景色，但是在這個時候，不要忽視養生之道。很多不好的因素往往會給妳的健康帶來無意的傷害，所以要特別註意保健。那又怎麽樣？秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰久。因此，秋季保健壹定要遵循“養與收”的原則。飲食保健應以潤燥益氣為核心，以清脾、清肝、清肺為主要內容，以潤燥甘甜為主要方法，以寒涼調配為主要內容。在秋季，我們還必須註意保養殷琦。日常生活、飲食、精神、運動的方方面面都離不開“滋補”這個原則。合理膳食，早起早睡，增強體力，有很好的保健作用。秋季保健品也是不錯的選擇。這裏推薦瑞士羊胎素產品。羊胎素的獨特功效非常神奇，可以幫助人們增強體質，享受更高品質的生活。羊胎素的作用更是神奇，它創造了女人不老的神話！