怎麽走路健身？
散步有很多種。比如有慢走，快走，競走。我感覺只要走路就應該屬於運動範疇。它可以保持健康。
例如，人們喜歡在吃完飯後散步，這不僅有助於消化而且非常舒服。如果睡覺，還能起到養生的作用。
因為在走路的過程中，妳在消耗脂肪。不願意走路或者懶得動，脂肪就會越來越多，人慢慢就胖了。人胖了，就會得很多病。比如高血壓、高血脂、高血糖。這種情況下，不屬於保健。
另壹個非常好的健身方法是脫鞋，在鵝卵石上行走。這相當於給妳的腳按摩。雖然會覺得疼，但也很舒服。它可以幫助促進全身的血液循環。腳上有很多關於人體的器官。因此，經常做壹些足部按摩對人們的健康非常有益。
我們可以看到有錢人喜歡泡腳。所以這是原則。