養生與健康的目標是

健康不僅指身體方面，還包括心理方面。身體健康可以讓人享受高質量的生活，是人生存的重要保障。另外，健康是壹種狀態，有利於發掘人的潛能，使人保持穩定的、高水平的活動效率。因此，健康對人體起著重要的作用。健康生活包括很多方面:1。合理的飲食習慣。規律的作息習慣。適度運動4。良好的生活環境。積極的生活心態等。這些都是健康生活的方式和因素。還有妳提到的健康生活的展望和目標，我覺得應該是個人的。每個人的健康狀況不壹樣，每個人所處的社會環境不壹樣，所以健康的目標也不壹樣。例如，健康人的目標是保持健康，以便充分發揮自己的能力；對於身體不好的人來說，他們的健康目標可能是通過壹些方式方法去爭取健康，從而遠離疾病的折磨，過上正常的生活。以上是我個人的想法。希望我的回答能讓妳滿意，不到位的地方請多多指教。