芡實米的功效與作用

芡實米可以在雜貨店或者超市買到，價格也不貴。相信很多人都聽說過它的保健功效。今天我們就來詳細介紹壹下芡實米的功效和作用，讓更多的人可以用它來維護身體健康。

芡實米的功效與作用

芡實米的主要成分是澱粉，所以在壹定程度上也可以替代食物，可以給身體補充壹定的營養。當然，它更重要的作用是健脾祛濕，這也是為什麽很多中醫會建議人們在夏季高溫時多吃芡實米。因為這個季節對很多人來說是最潮濕的時候，經常吃壹些芡實米可以幫助身體排出濕氣，也可以讓人有更好的身心狀態。此外，芡實米還有補腎固精的功效。雖然來源於植物，但是可以滋養人的腎氣。以前中醫用它來治療壹些男性疾病，比如遺精或者遺精，但是現在很多相關的中成藥裏還是添加了這種成分。