還不如在家泡腳，放點東西進去。

1，鹽水泡腳

每次用熱水泡腳時，加入少量的鹽，可以起到殺菌消毒的作用。經常用鹽水泡腳可以改善腳氣、腳臭和真菌引起的足部炎癥。需要註意的是，如果腳上有傷口，建議不要用鹽水泡腳。

2.用醋泡腳

在足浴水中加入適量的醋，可以起到消炎殺菌的作用。長期用醋泡腳，可改善足部炎癥、腳腐、腳臭、腳氣等。，同時還能祛濕排毒，對身體非常有益。

3.牛奶泡腳

用牛奶泡腳對足部皮膚有滋養保濕作用，能預防和改善足部皮膚皸裂、幹燥，使皮膚白嫩細膩。除了用牛奶泡腳，還可以用羊奶，也有很好的保濕效果。

4、生姜泡腳

生姜洗凈後放入鍋中，加適量水煎服，榨汁泡腳，可促進身體血液循環，提高體溫，起到驅寒保暖的作用。特別適合秋冬季節使用，能祛濕、活血、化瘀、預防凍瘡。

5.用胡椒水泡腳

將花椒用適量的水煮沸至花椒香味溢出，晾幹，泡腳，可軟化硬度，祛瘀，軟化腳胼胝，緩解因血瘀引起的腳病，同時具有美容、潤足的功效。

6、中草藥足浴

用蒲公英、薄荷、艾葉、石菖蒲等中草藥泡腳，具有很好的養生效果。蒲公英可以改善濕疹，緩解皮膚炎癥和關節不適；薄荷能溫經散寒、祛風止癢；艾葉有祛濕、止血、活血的作用；可以根據自己的需求選擇合適的中草藥泡腳。

7.鮮花浸泡妳的雙腳

將花瓣倒入水中或直接泡腳也有很好的保健作用。可以用來泡腳的花有很多，玫瑰、牡丹、芍藥、荷花、茉莉等等。玫瑰使皮膚恢復活力，茉莉提神醒腦，妳可以根據自己的需要選擇合適的花泡腳。

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